Як очистити організм за три дні

Перший день.
Перед сніданком потрібно випити стакан води і чашку чаю з кульбаб. Після того як ви відчули голод, на сніданок можна з'їсти яблуко і живий йогурт. Для перекусу ідеальним буде гарбузове насіння. На обід у перший день вам потрібно з'їсти овочевий суп, який складається з моркви, петрушки, цибулі-порею, помідорів, цибулі та часнику і спецій за вашим вибором.
На вечерю вас чекають ласощі з червоного перцю, огірка і трави (можна додати шнитт-лук, петрушку, кріп, естрагон). З перерахованих компонентів робимо салат і заправляємо його оливковою олією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чистимо кишківник кавою

Другий день.
Після пробудження випиваємо воду зі свіжим лимоном соком. На сніданок у другий день ви з'їдаєте живий йогурт. Перекуси до обіду повинні складатися з грецьких горіхів. На обід фруктовий салат з насінням соняшника і тахінно пастою. На закуску після обіду використовуємо яблуко і чай з кульбаби та лопуха. Вечеряємо овочевим супом, як в перший день.

Третій день.
Перед сніданком вживайте свіжовичавлений сік або фруктовий коктейль. На сніданок фруктовий салат з насінням соняшника. В якості перекусу використовуйте мигдаль. На обід потіште себе салатом з помідорів і огірків з травками.
Перекушувати до вечері можна яблуками і зеленим чаєм. Вечеря третього дня буде складатися з порції листового салату. Заправити його можна оливковою олією і бальзамічним оцтом. Після вечері можна з'їсти живий йогурт.

Нагадуємо, раніше ми писали про те що мед найкращий захисник імунітету