Як що ви працюэте за екраном монітора цілий день, необхідно виконувати профілактичні процедури. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Вправи для очей
З цілого переліку таких вправ можна виділити:
моргання (воно захищає ваш орган зору від шкідливих мікроорганізмів, пилу та сторонніх тіл, а також знижує напругу); масаж – його виконують подушечками пальців, легко натискаючи по верхньому краю ока від скроні до носа, а потім у зворотному напрямку; відпочинок – посидіти або полежати, опустивши повіки.
Чим частіше ви будете виконувати дані вправи, тим довше зберегти відмінний зір.