Про шкоду телевізора, комп'ютера та смартфонів ми не будемо нагадувати. Поговоримо про шкідливі для зору звички, які вас здивують. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Як зберегти хороший зір?
Як хочеться пити! На день потрібно випивати не менше 5-ти склянок води. Вона вкрай необхідна для зору. Очі потребують достатньої кількості вологи. З її допомогою здійснюється їхнє живлення і захист від зовнішніх факторів. Дефіцит рідини в організмі може привести до погіршення зору.
Тертя очей Ну для чого ?! Для чого вам так треба терти очі? Ця звичка легко руйнує райдужну оболонку. Результат - сліпота.
Дефіцит сну Сон необхідний для нормального стану організму. Його дефіцит швидко позначається на очах. Почервоніння, сухість і свербіж - одні з супутників недосипання. Нехтуючи режимом сну, людина може отримати розлади зору.
Куріння Сигаретний дим не тільки підсушує оболонку ока, але також провокує розвиток катаракти. Токсичні речовини, які в ньому містяться, здатні запустити катарактальні механізми. Це захворювання призводить до повної сліпоти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
27/10/2024
Топ-7 корисних властивостей льону
27/10/2024
Вчені зруйнували міф про користь зернових батончиків
