ТОП-3 продукти для покращення зору
11:00, 22 Лют 2018 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1549 ·
Для того, щоб покращити зір не завжди корисно вживати вітаміни, куплені в аптеці. "Країна здоров'я" рекомендує спробувати природну альтернартиву.
Як покращити зір?
1. ЯйцяЯйця містять корисні для очей антиоксиданти лютеїн і зеаксантин. До складу яєць також входить цинк, необхідний для зниження ризику макулярної дистрофії.
2. РибаТунець, лосось і оселедець містять омега-3 жирні кислоти, які потрібні для запобігання або уповільнення розвитку очних хвороб. Також дефіцит омега-кислот може викликати синдром сухих очей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Колір очей впливає на схильність до хворобМигдаль Вітамін Е, який входить до складу мигдалю - найважливіший антиоксидант для здоров'я очей. Він затримує і запобігає розвитку катаракти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: