Вправа 2 Відкинувшись на спинку стільця, прикрити повіки, міцно заплющити очі і потім відкрити повіки. Повторити 5-6 разів.
Вправа 3 Руки - на пояс, повернувши голову вправо, подивитись на лікоть правої руки, повернувши голову вліво, подивитись на лікоть лівої руки, повернутися у вихідне положення. Повторити 5-6 разів.
Вправа 4 Підняти очі догори, зробити ними кругові рухи за годинниковою стрілкою, потім - проти годинникової стрілки. Повторити 5-6 разів.
Вправа 5 Руки - вперед, подивитися на кінчики пальців, підняти руки вгору (вдих), стежити очима за руками, не піднімаючи голови, руки опустити (видих). Повторити 4-5 разів.
Не забувайте, що виконувати вправи потрібно кілька разів впродовж дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі