Позбуваємось від сухості очей

19:45, 05 Кві 2018 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1336 ·

Британські офтальмологи дали корисні рекомендації людям, які довгий час працюють за комп'ютером і страждають від сухості очей. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сухість очей може провокувати проблеми з зором

Слизова оболонка очей висихає, коли людина знаходиться за комп'ютером, тому моргання відбувається рідше. У звичайній обстановці ми моргаємо кожні 3 секунди, а за екраном монітора це відбувається через кожні 12 секунд.

Найпростіший варіант відволіктися від монітора, поспілкуватися з друзями і колегами не через електронну пошту або соцмережі. До причини сухості очей також відносять західну дієту, в якій велика частина продуктів шкідливі через високий ступінь переробки. Організм же потребує жирних кислот омега-3 і омега-6, які не виробляються ним. З цієї причини в раціоні має бути соняшникова олія і риба (тунець, лосось, макрель).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно носити сонцезахисні окуляри?

Вберегти очі можна, якщо хоч на деякий час відволікатися від монітора і змінювати освітлення. Загалом, в обідню перерву слід відправитися хоча б на 10 хвилин на прогулянку. Користь подвійна: свіже повітря і високий рівень освітлення.

Для мінімізації сухості очей лікарі рекомендують використовувати очні краплі. Особливо це стосується тих, хто носить контактні лінзи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: очі, сухість, зір, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому трапляється птоз верхньої повіки
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
22:00: Симптоми виникнення катаракти, котрі краще помічати
12:00: Які хвороби допомагає виявити обстеження очного дна
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
18:00: Ушкодження ока, яке виникає при цукровому діабеті
14:00: Небезпечне захворювання ока, чия причина невідома
22:00: Що таке синдром лінивого ока і як його лікувати
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
10:00: 5 порад офтальмолога, які допоможуть зберегти очі при роботі з гаджетом
10:00: Чому виникає астигматизм і як його лікувати
10:00: Хвороба, яка дає відчуття стороннього тіла в оці
20:00: Ознаки того, що в людини кератоконус - захворювання ока
10:00: Як зрозуміти, що в людини пресбіопія - проблеми з очима
22:00: Причини почервоніння очей і способи їх усунення
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
20:00: Як зрозуміти, що в людини відшарування сітківки
14:00: 7 причин, через які в людини постійно течуть сльози
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
18:00: Види спорту, котрими можна займатися з міопією
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
18:00: Як ультрафіолет може нашкодити нашим очам
18:00: Поради, котрі допоможуть уникнути алергічного кон'юнктивіту
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
10:00: Кому не можна робити лазерну корекцію зору
10:00: Які хвороби очей найчастіше з'являються з віком
22:00: Кому можуть допомогти склеральні контактні лінзи
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
22:00: Чому інколи з'являються мушки перед очима?
12:00: Симптоми виникнення курячої сліпоти
18:00: Чому виникає катаракта і як з нею боротися
22:00: Чому інколи в людини може двоїтися в очах
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 5.064 Mb

Позбуваємось від сухості очей

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: