Старіння сітківки очей. Гострота зору може знижуватися з віком через старіння сітківки, але якщо включити в раціон харчування продукти, збагачені антиоксидантами і вітаміном А, то цього можна буде уникнути.
Слабкі очні м'язи. В такому випадку кришталик стає менш рухливим, тому і зір погіршується. Щоб попередити ослаблення очних м'язів, необхідно регулярно робити зарядку для очей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому сльозяться очі?Поганий кровообіг. Це може привести не тільки до поганого зору, але і до інших більш серйозних захворювань очей, наприклад, катаракті. Тому дуже важливо регулярно обстежуватися в окуліста - хоча б раз на рік, особливо тим, у кого очі - найактивніший в роботі орган.
Пересушування слизової оболонки очей. Перший симптом цього порушення - розмите зображення і відсутність можливості бачити чітко якісь деталі. Щоб усунути цей симптом, потрібно поплакати або ж закапати очі спеціальним розчином.
Надмірне напруження. Якщо ви довго вичитуєте тексти на папері або моніторі комп'ютера, які написані дрібним шрифтом, то поступово ваш зір буде знижуватися, а все тому що занадто перенапружені очі. Необхідно давати можливість їм відпочивати, наприклад, закривати очі на пару хвилин або дивитися вдалину через вікно кожні 30-50 хв.
16/11/2024
Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
17/11/2024
Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
16/11/2024
Пасивне куріння здатне викликати деменцію
16/11/2024
Овочі, які знижують рівень цукру в крові
