Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зберегти зір при користуванні смартфоном?

00:20, 26 Жов 2019 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1284 · 

Лікарі не радять спати поруч з гаджетом.


Зберегти зір

Зберегти зір



Медики дають невтішний прогноз - вже через тридцять років половина населення планети буде страждати короткозорістю. Всьому винне захоплення інтернетом і гаджетами.

При цьому можна хоча б спробувати захистити свій зір від негативного впливу смартфонів. Тетяна Павлова, лікар-офтальмолог і кандидат медичних наук, розповіла як зберегти зір при використанні гаджетів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто потрібно перевіряти зір?

Для початку медик рекомендує не затягувати зі зверненням до офтальмолога для профілактики короткозорості, яку називають епідемією століття. За її словами, немає точної інформації про те, яку точну кількість часу можна проводити за екраном телефону. Однак відомо, що це має пряму кореляцію зі станом апарату очей.

Основними причинами погіршення зору Павлова вважає неправильне освітлення, позу людини, а також читання з екрану пристрою з близької відстані. У той же час, важливою причиною можна назвати перевантаження м'язи, що відповідає за роботу поблизу.

Якщо погіршення зору вже почалося, необхідно почати дотримуватися режиму зорової навантаження і не спати поруч зі смартфоном. Навіть якщо часте використання гаджета є необхідним, наприклад, в силу робочих обставин, слід частіше відвертатися від дисплея і дивитися вдалину, щоб дати очам відпочити і захистити очний нерв від перевантаження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Чому інколи з'являються мушки перед очима?
    12:00
    Симптоми виникнення курячої сліпоти
    18:00
    Чому виникає катаракта і як з нею боротися
    22:00
    Чому інколи в людини може двоїтися в очах
    16:00
    Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
    10:00
    Три способи, які виправлять короткозорість у дитини
    18:00
    4 причини, чому лінзи можуть викликати синдром сухого ока
    22:00
    Що робити, коли у вас синдром сухого ока
    16:00
    Як працюють нічні контактні лінзи
    18:00
    Топ-10 помилок при носінні контактних лінз
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    10:00
    Народні методи лікування кон'юнктивіту, які зашкодять дитині
    10:00
    Зір у дитини може погіршитися, якщо вона мало часу проводить на вулиці
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    22:00
    Причина, котра найчастіше викликає сльозіння та гній в очах малюків
    0:01
    Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    21:33
    Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    19:30
    Хвороба зору, яка виникає в людей з блакитними очима
    8:30
    5 ефективних порад, як не плакати від цибулі
    10:30
    Вчені знайшли зв'язок між хворобами очей та серця
    23:30
    Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
    1:20
    Чому дальтоніками майже завжди стають хлопчики
    21:30
    Захворювання очей, яке передається від батьків до дітей
    21:30
    Ефективні поради, як захистити очі за комп'ютером
    15:30
    Чому і як розвивається рак ока
    8:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    13:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    7:30
    Як користуватися смартфоном та комп'ютером без шкоди здоров'ю
    22:58
    Медики спростували міф про користь моркви та чорниці для зору
    0:20
    Фрукт, котрий суттєво покращує зір
    17:30
    Проблеми зі здоров'ям, про які розкажуть очі
    1:20
    Модний аксесуар, який здатний погіршити зір
    8:30
    7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
    6:30
    Як насправді комп'ютер впливає на очі
    19:30
    10 народних методів лікування ячменю
    19:30
    Поради щодо захисту очей, які варто знати всім
    21:30
    Хвороба нервової системи, яка вражає любителів комп'ютера
    21:30
    6 причин, через які виникають мушки в очах
    Здоров'я в соцмережах: