Ефективний спосіб збереження зору

15:30, 31 Бер 2020 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 24606 ·

Про секрет хорошого зору - читайте у матеріалі.

Поради для збереження зору

Окулісти рекомендують скорегувати спосіб життя, щоб зберегти очі здоровими.

Частіше гуляйте: свіже повітря корисне для очей не менше, ніж для органів дихання. Спокійно розглядайте природу, людей. Приділіть особливу увагу висвітленню. Працюючи в умовах штучного світла, використовуйте галогенні лампи і враховуйте, що при роботі за комп'ютером світло повинне "падати" зліва.

Займіться спортом, особливо в цьому випадку корисно плавання. Цей вид спорту бореться з застійними явищами в шийному відділі хребта, через які очі не отримують достатнього харчування. І звичайно ж харчування. Вживати потрібно продукти багаті фосфором, магнієм, цинком і кальцієм, вітамінами А, С і Е. Серед таких продуктів: чорниця, морква, баклажани і чорна смородина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як поганий зір зменшує тривалість життя?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зір, збереження, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Види спорту, котрими можна займатися з міопією
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
18:00: Як ультрафіолет може нашкодити нашим очам
18:00: Поради, котрі допоможуть уникнути алергічного кон'юнктивіту
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
10:00: Кому не можна робити лазерну корекцію зору
10:00: Які хвороби очей найчастіше з'являються з віком
22:00: Кому можуть допомогти склеральні контактні лінзи
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
22:00: Чому інколи з'являються мушки перед очима?
12:00: Симптоми виникнення курячої сліпоти
18:00: Чому виникає катаракта і як з нею боротися
22:00: Чому інколи в людини може двоїтися в очах
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
10:00: Три способи, які виправлять короткозорість у дитини
18:00: 4 причини, чому лінзи можуть викликати синдром сухого ока
22:00: Що робити, коли у вас синдром сухого ока
16:00: Як працюють нічні контактні лінзи
18:00: Топ-10 помилок при носінні контактних лінз
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
10:00: Народні методи лікування кон'юнктивіту, які зашкодять дитині
10:00: Зір у дитини може погіршитися, якщо вона мало часу проводить на вулиці
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
22:00: Причина, котра найчастіше викликає сльозіння та гній в очах малюків
0:01: Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
23:54: Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
21:33: Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
19:30: Хвороба зору, яка виникає в людей з блакитними очима
8:30: 5 ефективних порад, як не плакати від цибулі
10:30: Вчені знайшли зв'язок між хворобами очей та серця
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
1:20: Чому дальтоніками майже завжди стають хлопчики
21:30: Захворювання очей, яке передається від батьків до дітей
21:30: Ефективні поради, як захистити очі за комп'ютером
15:30: Чому і як розвивається рак ока
8:30: Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
13:30: Як захистити очі під час роботи за комп'ютером

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Ефективний спосіб збереження зору

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: