Чому в людини сіпається око?

Ці посмикування можуть дратувати, але зазвичай про них не варто турбуватися, - каже Елеонора Т. Кім, доктор медицини, офтальмолог з Нью-Йорка.
Сіпання повіки досить поширене, зазвичай без шкоди, і проходить саме по собі.

Причини посмикування

Кофеїн і алкоголь

Кофеїн збільшує активність симпатичних нервів, що може привести до більшої стимуляції очного м'яза.

Кілька невеликих налаштувань способу життя можуть запобігти настирливим посмикуванням, наприклад, достатній сон (прагніть до семи-восьми годин ночі), виділіть час для зняття стресу протягом дня (скажімо, 10 хвилин глибокого дихання або прогулянка) і скоротіть кількість споживаних безалкогольних напоїв з кофеїном і вина.

Сухість очей і запалення

Сіпання може супроводжувати подразнювалтний стан очей. Сухі очі - особливо поширений в наші дні симптом, коли багато хто з нас працюють вдома і проводять багато часу за комп'ютером.

Якщо вам здається, що у вас очі сухі, відновіть вологість, змастивши поверхню краплями "штучна сльоза". Чистка повік щовечора перед сном може запобігти засміченню сальних залоз.