Посмикування повіки: основні причини
21:00, 24 Гру 2020 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1670 ·
"Країна здоров'я" дізнавалась про основні причини посмикування повік.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому смикається повіка
|
Ці посмикування можуть дратувати, але зазвичай про них не варто турбуватися, - каже Елеонора Т. Кім, доктор медицини, офтальмолог з Нью-Йорка.
Сіпання повіки досить поширене, зазвичай без шкоди, і проходить саме по собі.
Причини посмикування
Кофеїн і алкоголь
Кофеїн збільшує активність симпатичних нервів, що може привести до більшої стимуляції очного м'яза.
Кілька невеликих налаштувань способу життя можуть запобігти настирливим посмикуванням, наприклад, достатній сон (прагніть до семи-восьми годин ночі), виділіть час для зняття стресу протягом дня (скажімо, 10 хвилин глибокого дихання або прогулянка) і скоротіть кількість споживаних безалкогольних напоїв з кофеїном і вина.
Сухість очей і запалення
Сіпання може супроводжувати подразнювалтний стан очей. Сухі очі - особливо поширений в наші дні симптом, коли багато хто з нас працюють вдома і проводять багато часу за комп'ютером.
Якщо вам здається, що у вас очі сухі, відновіть вологість, змастивши поверхню краплями "штучна сльоза". Чистка повік щовечора перед сном може запобігти засміченню сальних залоз.
Сіпання повіки досить поширене, зазвичай без шкоди, і проходить саме по собі.
Причини посмикування
Кофеїн і алкоголь
Кофеїн збільшує активність симпатичних нервів, що може привести до більшої стимуляції очного м'яза.
Кілька невеликих налаштувань способу життя можуть запобігти настирливим посмикуванням, наприклад, достатній сон (прагніть до семи-восьми годин ночі), виділіть час для зняття стресу протягом дня (скажімо, 10 хвилин глибокого дихання або прогулянка) і скоротіть кількість споживаних безалкогольних напоїв з кофеїном і вина.
Сухість очей і запалення
Сіпання може супроводжувати подразнювалтний стан очей. Сухі очі - особливо поширений в наші дні симптом, коли багато хто з нас працюють вдома і проводять багато часу за комп'ютером.
Якщо вам здається, що у вас очі сухі, відновіть вологість, змастивши поверхню краплями "штучна сльоза". Чистка повік щовечора перед сном може запобігти засміченню сальних залоз.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





31/12/2025
Що може дати людині відмова від глютену
30/12/2025
Ключові ознаки того, що в людини якісний сон
30/12/2025
Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
30/12/2025
4 запахи тіла, які можуть свідчити про хвороби



