Ягоди, які захистять від втрати зору з віком

15:30, 14 Січ 2022 · Категорія: Офтальмологія, Харчування · Переглядів 8294 ·

Невелика порцях цих ягід запобігає розвитку вікової дегенерації жовтої плями (ВДЖП). Ця патологія є головною причиною вікового погіршення зору

Корисні ягоди для зору

"ВДЖП впливає на центральне поле зору та знижує здатність читати та розпізнавати обличчя", — розповідає Гленн Ю, співавтор дослідження та доцент кафедри офтальмології та наук про зір.

Вчені набрали 27 учасників середнього віку, які не мали проблем зі здоров'ям. 13 з них стали групою втручання та споживали 28 грамів сушених ягід годжі протягом 90 днів із частотністю п'ять разів на тиждень. 14 людей, що залишилися, стали контрольною групою. Вони споживали харчові добавки. Через три місяці в групі втручання щільність захисних пігментів в очах стала вищою. У контрольній групі зміни не було зафіксовано.

Пігменти, кількість яких збільшилася у групі втручання: лютеїн та зеаксантин. Вони відфільтровують синє світло, яке вважається шкідливим для очей, і виступають у ролі антиоксидантів. Обидва допомагають захистити очі під час старіння.

"Лютеїн і зеаксантин подібні до сонцезахисного крему для ваших очей, - розповідає провідний автор Сян Лі, докторант програми біології харчування. - Чим вищий рівень лютеїну та зеаксантину у вашій сітківці, тим краще. Наше дослідження показало, що навіть у нормальних здорових очах ці оптичні пігменти можна збільшити за допомогою невеликої щоденної порції ягід годжі".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зір, ягоди, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
22:00: Топ-6 вправ для навислої повіки
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
22:00: Як уникнути травм ока під час роботи на городі
10:00: Що робить на шкірі обличчя кліщ демодекс
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на вивих кришталика ока
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
10:00: Симптом, котрий вкаже на кісту ока
10:00: Чому на рогівці ока виникають рубці
22:00: Чому людина може відчувати пісок та печіння в очах
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
8:00: Кисла рослина, яка долає втому та покращує зір
18:00: Катаракту можна усунути за 15 хвилин
10:00: Головна причина виникнення катаракти
18:00: Кератоконус - одна з найрідкісніших очних патологій
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
22:00: Хвороба, через яку людина перестає сприймати відтінки зеленого кольору
14:00: Причини, через які може виникати туман в очах
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
14:00: Корисні поради, щоб позбутися синдрому сухого ока
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Хвороба очей, яка найчастіше виникає в чоловіків від 20 до 40 років
14:00: Хвороби, про які може свідчити сухість очей після сну
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: 5 порад, які допоможуть обрати дитячу оправу для окулярів
10:00: Чому виникає світлобоязнь і як з нею боротися
18:00: Чому трапляється птоз верхньої повіки
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
22:00: Симптоми виникнення катаракти, котрі краще помічати
12:00: Які хвороби допомагає виявити обстеження очного дна
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
18:00: Ушкодження ока, яке виникає при цукровому діабеті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.810 Mb

Ягоди, які захистять від втрати зору з віком

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: