Як зберегти хороший зір діабетикам?

Одне з грізних ускладнень цукрового діабету - діабетична офтальмопатія - ураження органу зору.

Причин кілька. Високий цукор у крові провокує пошкодження судин та сітківки. В результаті іноді трапляються навіть відшарування.

Також цукровий діабет спричинює підвищений тиск через збій у роботі нирок. Підвищений тиск, у свою чергу, підвищує ризик крововиливів у сітківку. Здоров'ю судин також шкодять високий холестерин та куріння.

Усе це у комплексі призводить до діабетичної офтальмопатії. У деяких випадках розвивається катаракта.

Що робити? Усувати всі зазначені причини, але в першу чергу - приводити в норму цукор у крові.

Ідемо до цього покроково. Контролюємо тиск, не допускаємо стрибків вище 140/90. Слідкуємо за здоров'ям судин, аналізуємо показники холестерину.

Приймаємо вітамін А (наші очі його люблять особливо), додатково прийом вітаміну С, селену та цинку.

І, звичайно, забезпечуємо очам відпочинок, уникаємо перенапруги. Особливо це стосується тих, хто працює за комп'ютером.