Шкідливе харчування погіршує зір

Дослідження показали, що погана дієта може збільшити ваші шанси отримати проблеми із зором майже на 30 відсотків. Вікова дегенерація жовтої плями, найчастіша причина втрати зору, є одним із таких станів, пов'язаних з неправильним харчуванням.

Вчені виявили, що люди, які дотримувалися незбалансованої дієти, мали на 30 відсотків більше шансів повідомити про погіршення зору, порівняно з людьми із здоровою дієтою.

Зв'язок між їжею та зором, ймовірно, складний і двонаправлений. Поганий зір може заважати людям робити такі речі, як доступ до транспорту, купівля продуктів та приготування їжі, що, у свою чергу, може сприяти поганому харчуванню та відсутності продовольчої безпеки.

Дослідники визначили "погану дієту" як дієту з високим вмістом обробленого та червоного м'яса, смаженої їжі, десертів, яєць, рафінованих зерен, молочних продуктів з високим вмістом жиру та підсолоджених цукром напоїв.