Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчові добавки для покращення зору

11:30, 12 Лют 2024 · Категорія: Офтальмологія, Лікування, Ліки та БАДи · Переглядів 1768 · 

Деякі харчові добавки та продукти можуть бути корисними для здоров'я очей.

Покращення зору

Покращення зору



Лютеїн і зеаксантин

Ці каротиноїди знаходяться в овочах і можуть допомагати захищати їх від ультрафіолетового випромінювання. Вони зазвичай містяться в зелених листових овочах, таких як шпинат, капуста, та яйця.

Омега-3 жирні кислоти

Риб'ячий жир, що містить ейкозапентаєнову (EPA) та докозагексаєнову (DHA) кислоти, може мати позитивний вплив на здоров'я очей. Він знаходиться в рибі, такій як лосось, тунець і макрель.

Вітаміни і мінерали

Антиоксиданти, такі як вітаміни С і E, а також цинк та вітамін A, можуть впливати на здоров'я очей і запобігати деяким хворобам, зокрема, віковій дегенерації сітківки.

Важливо пригадати, що будь-які зміни в харчуванні чи прийомі добавок слід робити за консультацією з лікарем. Найефективніші заходи для збереження зору включають збалансовану дієту, регулярні медичні огляди та дотримання правил безпеки для очей, таких як захист від сонця і відстань від екранів пристроїв.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Чому трапляється синдром сухого ока
13:00
Корисні продукти для наших зубів
22:30
Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору
1:20
Електрична напруга допоможе вилікувати карієс
23:30
Хвороби, котрі приніс нам технічний прогрес
0:20
Знайдено вид чаю, якого боїться глаукома
9:30
Коли потрібно негайно бігти до офтальмолога
16:00
В якому віці треба оперувати косооку дитину
10:15
Як часто потрібно перевіряти власні очі
12:30
Переваги використання окулярів для роботи за комп'ютером
11:30
Харчові добавки для покращення зору
0:20
Салат для покращення зору
14:00
Як захиститись від небезпечної хвороби очей?
20:30
Хвороби, які викликають подразнення шкіри навколо очей
17:18
Лазерна корекція зору: Відкрийте для себе світ без окулярів та контактних лінз
22:00
Щоденні звички, які погіршують зір
7:30
Найнебезпечніший ґаджет для зору
6:20
5 порад для покращення зору
20:30
Шкода шампанського для очей
14:00
Профілактика катаракти: поради офтальмологів
11:00
Як лікувати сухість очей?
12:30
Лікар розповіла, чи безпечно носити кольорові лінзи
15:30
Колір очей може розповісти про ваше здоров'я
8:00
Що не рекомендують робити у лінзах?
15:30
Безпечний гаджет для зору
20:30
Чому не варто носити дешеві сонцезахисні окуляри?
6:20
Як алкоголь впливає на зір?
23:00
Небезпека накладних вій для здоров'я
9:00
Як лікувати спадкову сліпоту?
17:00
Дієта для покращення зору
23:30
Чому усі люди моргають?
14:00
Хвороби очей у холодну пору року
6:20
Як зберегти зір, якщо працюєте за комп'ютером?
7:30
Як колір очей впливає на здоров'я?
0:40
Туш для вій небезпечна для вашого зору
23:30
Як зменшити навантаження на очі під час перегляду телевізора?
6:20
Як вживання хліба впливає на зір?
6:20
Як зрозуміти, чи вам потрібні окуляри для читання?
23:30
Ранні ознаки катаракти
22:00
Домедична допомога при травматизації ока
Здоров'я в соцмережах: