Дуже ефективною для усунення підборіддя буде гімнастика. Вона включає в себе прості , але дуже ефективні вправи:
1. Робіть енергійні рухи підборіддям, від грудей піднімаючи голову вгору . Киньте голову назад різкими рухами.
2. Кінчик язика впирається у верхнє піднебіння, а потім відповідно опускає язик вниз , щоб він упирався в нижні зуби. Рухи необхідно виконувати досить швидко і поперемінно.
3. На зчеплені в замок руки покладіть своє підборіддя і з силою тисніть на нього, далі робимо зворотний рух - руками намагаємося тиснути на своє підборіддя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які причини другого підборіддя?Шкіра підборіддя завжди потребує спеціальних компресів. Тому потрібно щодня наносити на шкіру підборіддя будь-який крем і перев'язати, щоб крем ретельно вбрався, за допомогою еластичного бинта. Виконуйте такі процедури щовечора протягом тридцяти хвилин (не менше, але можна і більше - це все залежить від ваших побажань).
Після такого компресу необхідно вмитися в спеціальному розчині. Цей розчин роблять із горілки з додаванням лимонного соку і звичайної харчової солі. Все ретельно перемішується до повної розчинності. Також в'ялість шкіри допоможе усунути ще один компрес з вареної картоплі з дріжджовим тістом.