Фейсбілдінг: гімнастика для лиця

07:00, 08 Сер 2014 · Категорія: Пластика, Косметологія · Переглядів 3851 ·

Якщо ви хвилюєтесь що у вас на старості років будуть обвислі щоки або ж кілька підборідь чи безліч зморшок - не хвилюйтесь передчасно. Всьому можна запобігти - у цьому випадку вам допоможе фейсбілдінг. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Виконуйте вправи у рукавичках

Метод фейсбілдінгу, який перекладається як будування обличчя, був започаткований Рейнгольдом Бенцом і суть його в тому що виконуючи регулярно певний комплекс вправ, ви зможете підтримувати м'язи обличчя в тонусі і вже через два тижня побачити результат. Також цей метод дозволить вам зупинити процес старіння.

Фейсбілдинг складається з трьох етапів.

1. Підготовчий. Розігрійте шию та обличчя за допомогою самомасажу.

2. Основний. Виконуйте комплекс вправ з поєднанням динамічних та статичних навантажень на мускулатуру лиця. Тут не зайвим буде використовувати рукавички щоб пальці не зісковзували під час вправ.

3. Заключний. Розслабте м'язи та дайте відпочити обличчю.

Тренування важливо проводити 5 раз в тиждень, по 10-15 хв на день. Один курс за Бенцом триває 3 місяці. Ви зможете повернути собі красивий овал обличчя, покращити колір шкіри та позбавитись від дряблості.

Нагадуємо, раніше ми писали про те

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: пластика, косметологія, обличчя

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:20: 4 переваги мікротокової терапії для шкіри
6:30: Проблеми, через які жінки роблять інтимну пластику
9:30: 4 показання для хірургічної дефлорації
9:30: Секрети проведення інтимної пластики для жінок
1:20: Процедура, котра стимулює точку G
17:30: Кому не можна робити пластику грудей
9:18: Інтимна контурна пластика: кому потрібна естетична гінекологія та які проблеми вона вирішує
17:30: Ліполітики допоможуть омолодити шкіру та боротися з целюлітом
11:00: Позбуваємось від другого підборіддя без операції
7:00: Булхорн-пластика губ: кому це потрібно?
9:00: Показання для пластики грудей
14:00: Гінекологічна пластика: показання та ризики
9:00: Хитрощі для зменшення живота
16:00: Переваги від проведення пластики живота
17:00: Лабіопластика - порятунок для багатьох жінок
7:00: Пластичні операції, які зіпсують зовнішність
21:00: Ліфтинг шкіри обличчя для збереження молодості
9:30: Популярні операції для омолодження
14:00: Ринопластика: показання та ризики втручання
14:00: Найпопулярніші пластичні операції у світі
17:00: Останні новини у світі пластичних операцій
9:00: Основні небезпеки пластики грудей
19:45: Показання для проведення пластики носа
0:20: Симптоми того, що у вас викривлена носова перегородка
19:45: Пластика живота: важлива інформація
23:30: Три українські співачки, які робили пластичні операції
13:15: Збільшення губ: скільки тримається ефект
7:00: Найпопулярніша пластична операція на планеті
23:00: Пластичний хірург розповів, як позбутись целюліту
11:30: Переваги та недоліки ліпосакції
12:30: Чому мода на легінси шкодить жінкам
10:00: Мода на plus-size: збільшився попит на ліфтинг сідниць
11:30: Силіконові імпланти призводять до аутоімунних хвороб
14:30: Що не можна робити з волоссям
15:30: У які частини обличчя не варто вводити філлери
17:00: Протипоказання для збільшення грудей
19:29: Цена ринопластики в Украине. Все об эстетике носа
21:34: Пластика живота (абдоминопластика) после родов
20:30: Домашній масаж, який позбавить від зморшок
16:34: Сладкие поцелуи: кому нужно увеличивать губы?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.32 сек | 5.431 Mb

Фейсбілдінг: гімнастика для лиця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: