Як розпізнати у собі перфекціоніста

Перфекціоніст, як правило, дійсно успішний, але цей успіх дістається ціною постійного нервового напруження, незадоволення і, в кінцевому підсумку, цілковита відсутність щастя в житті.

Особливо схильні такі люди до проблем у стосунках з іншими і поганого настрою. Можливо, перфекціонізм ще не перетворив ваше життя в хаос і не підкосив здоров’я. Але навіть маленькі епізоди цього руйнівного комплексу здатні відкинути вас назад на шляху до досконалості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як побороти ніяковість

Ознаки того що ви стаєте перфекціоністом:

Ви завжди прагнули сподобатися;
Ви знаєте, що страждаєте більше інших, але вважаєте це ціною успіху;
Ви постійно прокрастинуєте;
Критикувати інших – ваше звичайне заняття;
Все або нічого – ось ваш принцип;
Вам важко відкритися перед іншою людиною;
Маленькі невдачі сильно засмучують вас;
Критика на вашу адресу ранить дуже боляче;
Думки про незроблене турбують вас постійно;
Ви відчуваєте полегшення або навіть таємно радієте чужій невдачі;
Ваші глибинні почуття – в основному сором і вина.

Виявивши у себе деякі пункти, задумайтеся, чи не заважають вони вам у повсякденному житті. Адже перфекціонізм не можна вважати здоровим прагненням до успіху або досконалості. Це спосіб думати і відчувати, що якщо б все було ідеально, то можна було б позбавитися від дискомфорту і, нарешті, почати жити – а життя тим часом проходить в болісному відчутті власної недосконалості.