Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 речей які перешкоджають вам стати щасливими

01:00, 22 Лют 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1992 · 

Як це не абсурдно, але в багатьох людей кожен ранок розпочинається як естафета під гаслом "щось робити аби бути щасливим". Ми ж скажемо вам як упростити цей процес і нарешті не морочити собі голову - а просто жити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перестаньте драматизувати!

Перестаньте драматизувати!



1. Постійно шукати драму

Дорослі люди обожнюють шукати драму у всьому. Це дивно, тому що їм слід було б сконцентруватися на собі і своєму власному житті, перш ніж спостерігати за чужими подіями. Тому не намагайтеся нав'язливо допомагати або радити іншим у вирішенні їхніх проблем, краще приділіть увагу власним.

2. Мати завищені очікування

Очікування - це корінь всіх розчарувань. Коли реальна картинка не відповідає тій, що в голові, люди, як правило, засмучуються і ображаються. Хоча, по суті, "самі придумали, самі образилися".
 
3. Завжди говорити «так»

Уміння говорити «ні» є однією з найголовніших речей, якій варто навчитися в житті. Уявіть, скільки часу у вас з'явитися, якщо ви відмовитеся від усього того, що вас дратує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти чого нам не вистачає у житті 

4. Робити все в надлишку

Поки ви щось робите - це здається вам веселим, але результати, які проявляться зовсім скоро, точно вас розбудують. Надмірно багато їсти, випивати, вживати наркотики - називайте, як хочете, але люди, постійно займаються цим, потім зазвичай запитують, чому ж вони так нещасні? Помірність у всьому - ось ключ до успіху.
 
5. Слухати громадську думку

Просто тому, що хтось вважає щось правильним, а інший ні, зовсім не говорить про те, що це дійсно так. Просто у більшості людей не вистачає сміливості, щоб висловити свою власну думку і зробити самостійний крок, тому найлегший варіант, зробити так як порадили.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: