5 речей які перешкоджають вам стати щасливими

01:00, 22 Лют 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2001 ·

Як це не абсурдно, але в багатьох людей кожен ранок розпочинається як естафета під гаслом "щось робити аби бути щасливим". Ми ж скажемо вам як упростити цей процес і нарешті не морочити собі голову - а просто жити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перестаньте драматизувати!

1. Постійно шукати драму

Дорослі люди обожнюють шукати драму у всьому. Це дивно, тому що їм слід було б сконцентруватися на собі і своєму власному житті, перш ніж спостерігати за чужими подіями. Тому не намагайтеся нав'язливо допомагати або радити іншим у вирішенні їхніх проблем, краще приділіть увагу власним.

2. Мати завищені очікування

Очікування - це корінь всіх розчарувань. Коли реальна картинка не відповідає тій, що в голові, люди, як правило, засмучуються і ображаються. Хоча, по суті, "самі придумали, самі образилися".

3. Завжди говорити «так»

Уміння говорити «ні» є однією з найголовніших речей, якій варто навчитися в житті. Уявіть, скільки часу у вас з'явитися, якщо ви відмовитеся від усього того, що вас дратує.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зрозуміти чого нам не вистачає у житті

4. Робити все в надлишку

Поки ви щось робите - це здається вам веселим, але результати, які проявляться зовсім скоро, точно вас розбудують. Надмірно багато їсти, випивати, вживати наркотики - називайте, як хочете, але люди, постійно займаються цим, потім зазвичай запитують, чому ж вони так нещасні? Помірність у всьому - ось ключ до успіху.

5. Слухати громадську думку

Просто тому, що хтось вважає щось правильним, а інший ні, зовсім не говорить про те, що це дійсно так. Просто у більшості людей не вистачає сміливості, щоб висловити свою власну думку і зробити самостійний крок, тому найлегший варіант, зробити так як порадили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, щастя, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.801 Mb

5 речей які перешкоджають вам стати щасливими

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: