Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / 4 кроки до життя без комплексів

4 кроки до життя без комплексів

23:00, 17 Бер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2216 ·

Працюйте над собою і своєю самооцінкою. Життя без комплексів і з упевненим поглядом цілком реальне - ось кілька наших порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звертайте увагу на свої переваги

Щоранку, стоячи перед дзеркалом, роби собі комплімент. Можеш почати з чогось маленького. Наприклад, зі слів "У мене відмінний манікюр". Також не забувай хвалити себе за які-небудь заслуги. Може ти не винайшла ліки від раку, зате сьогодні вранці стримала себе в руках, коли жінка в метро наступила тобі на ногу.

Візьми аркуш паперу і кожен день записуй щось хороше про себе. Через тиждень перечитай цей список. Ти здивуєшся, якою привабливою і цікавою особистістю ти є!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати впевненою у собі: 5 простих порад

Зверни увагу на оточуючих. Оціни їх зовнішній вигляд. Зауваж дівчинці, що проходить повз, недолік і паралельно назви одну свою перевагу. Це буде неважко. Навіть у королеви краси є мінуси.Ти відчуєш себе не гірше інших.

Знайди собі нове захоплення. Вибери якесь оригінальне заняття. Наприклад, стрибки з парашутом. Або запишись на курси приготування мексиканської їжі. Так ти відчуєш себе оригінальною і цікавою особистістю. Люди потягнуться до тебе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму
Чебуреки на воді з сиром
Як квасити червону капусту?

Мітки: психологія, поради, самооцінка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13: Вчені пояснили осінню дипресію
22:30: Психологічний метод, як кинути курити
19:30: Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30: 4 способи підтримати свій мозок
8:30: 5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30: Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.33 сек | 5.408 Mb

4 кроки до життя без комплексів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: