Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 порад як перестати боятись і почати діяти

01:00, 01 Кві 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1586 · 

Джерело страху змін лежить в інстинкті самозбереження. Для нас найперше значення має забезпечення особистої безпеки (згадаймо піраміду потреб Маслоу), і навіть якщо нинішній стан справ нам не по душі, ми все одно нерідко боїмося його міняти. що часом суттєво тормозить наше життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не думайте про невдачі

Не думайте про невдачі



1. Якщо на горизонті маячить цікава перспектива, але сумніви заважають до неї рухатися, візьміть аркуш з ручкою і опишіть плюси зміни. Закріпіть папірець на видному місці і частіше дивіться на неї, щоб на несвідомому рівні почати сприймати ймовірне майбутнє лише як позитивне. Цей крок допоможе подолати сумніви і страх.

2. Оточіть себе людьми з активною життєвою позицією, захопленими певною ідеєю. Вони позитивно ставляться до нового і намагаються використовувати кожну можливість по максимуму. У них ви можете навчитися правильному відношенню до змін.

3. «Ніщо не вічне під місяцем». Ця фраза допоможе взяти себе в руки і зрозуміти, що, якщо не зважитеся на зміни зараз, через пару років цієї можливості може вже не бути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безвідмовні та дієві способи привернути його увагу

4. Боріться з думками про невдачу. Зменшуйте важливість провалу в своїй свідомості. Адже навіть зробивши помилку, ми отримуємо неоціненний життєвий досвід, і життя на цьому не припиняється.

5. Не варто бігти «попереду паровоза». Збираючись щось змінити, не думайте про те, що ваш крок може спричинити за собою ряд глобальних незворотних змін. Справляється з проблемами у міру їх виникнення. Та й, зрештою, в більшості випадків ви завжди можете повернутися до вихідної точки, якщо щось не сподобається.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: