Як навчитись все встигати: 7 порад

Прощайся з тайм-кілерами
Соцмережі, комп'ютерні ігри, улюблені сайти вбивають твій час? Значить, пора розправитися з ними. Не радикально, а строго за графіком: 20-30 хвилин в день на все про все в якості нагороди за маленькі перемоги протягом дня.

Плюс-мінус хвилина
Став свій будильник на хвилину раніше кожен день. Через 100 днів ти додаси до свого активного часу годину і сорок хвилин.

Підготуйся до наступного дня
Не варто відкладати прасування речей, а також збір потрібної документації на ранок. Будильник може підвести, сон бути зрадницьки глибоким, собака - зірватися з повідця на ранковій прогулянці... Загалом, всяке може трапиться, і витрачати останні хвилини на те, що можна було зробити вчора, значить, гарантовано запізнитися на роботу. І зіпсувати початок, можливо, гарного дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпізнати чи ви занудна людина

Скажи прокрастинації "ні"
Відкладати справи на потім? Позбувайся цієї звички - і побачиш, як помітно полегшиться життя.

Чітко структуруй свій день
Життя коротке, а планів на неї - море. Як все встигнути? Дотримуватися режиму. Робота закінчується о 18:00? Значить, потрібно встати і переключитися на справу, заплановану після роботи. І так у всьому: не віддавати різним заняттям часу більше, ніж вони заслуговують.

Використовуй правило "60/10"
Постав таймер на 1 годину, протягом якої ти будеш інтенсивно працювати. Потім зроби перерву на 10 хвилин для перезавантаження мозку. Пройдися, побалакай з другом, випий чашку зеленого чаю.

Експериментуй з графіком
Постійність - ознака класу. А також заклятий ворог прогресу і еволюції. Зміни свій робочий день. Встань раніше. Встань пізніше. Співаєш за своїм столом (якщо раніше снідала в ліжку за лептопом). Коротше, вибери одну регулярну звичку (ти робиш так не тому, що це ефективно, а просто тому, що так комфортніше) і зроби це по-іншому. Або в інший час.