Як пережити розрив стосунків без нервів

1. Проведи аналіз. Дай назву кожному з переживань, які тебе зараз охоплюють. Результати такої внутрішньої роботи можуть тебе сильно здивувати! Розклавши все по поличках, ти можеш виявити в собі образу, злість, біль, тугу - та все, що завгодно, крім, власне, любові.

2. Не намагайся забути. Те, на чому ми концентруємо свою увагу, множиться. Якщо ти щосили намагаєшся "не думати про жовту мавпу", саме ці думки будуть тебе переслідувати.Так що якщо в твоїй голові виникають картинки з минулого життя з колишнім, просто спокійно дозволяй їм показуватися, не затримуючись.

3. Не приховуй своїх почуттів. Щоб позбутися негативних почуттів, потрібно їх пережити. До очей підступили сльози? Плач. Хочеться вилити душу подрузі? Зроби це.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 міфи про те, як не варто вести себе в ліжку

4. Не шукай зустрічей з колишнім. Звичайно, деколи ну дуже-дуже, до тремтіння в руках хочеться подзвонити, щоб почути рідний голос, або написати божевільну СМС-ку. Загалом-то, ти цілком можеш все це зробити. Тільки май на увазі, що найбільш ймовірні наслідки такого вчинку - почуття гіркоти, розчарування і презирства до самої себе за хвилинну слабкість.

5. Позбудься його речей. Якщо у тебе досі залишилися якісь його речі, збери їх у коробки і відправ йому кур'єром. Прибери з очей геть спільні фотографії і його подарунки.

6. Зміни обстановку. Відправся куди-небудь у відпустку. Якщо тобі боляче перебувати в квартирі, в якій ви жили разом, переберись на тиждень-другий до батьків або до кращої подруги. В крайньому випадку, зроби перестановку в квартирі, поміняй фіранки, покривала.