Розрив стосунків: як легко пережити цей період

23:00, 29 Чер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1969 ·

Як залікувати розбите серце і вийти з відносин з мінімальними втратами? Ці 5 кроків допоможуть тобі пережити завершення стосунків без наслідків. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Змініть своє оточення

Крок 1. Позбався речей, які нагадують про людину або про неприємну ситуацію пов'язану з нею. Нічого не повинно нагадувати тобі про те, що ця людина, чи ситуація присутні в твоєму житті. Тільки так ти будеш рухатися вперед, а не жити в минулому. Пам'ятаєш приказку «З очей геть - з серця геть»?

Крок 2. Вернись до себе, такою, якою ти була "до" цих відносин. Всі, без винятку взаємодії з людьми вимагають компромісів, і особливо якщо це були відносини з важливою для тебе людиною. Можливо, ти припинила спілкування з подругами, поміняла свій звичайний режим дня, смакові звички. Ось і прийшов час все це повернути. Насолоджуйся речами, які тобі так подобалися раніше. І дивись вперед.

Крок 3. Вчися на помилках. Після розставання ти повинна взяти щось для себе, щоб не повторювати ті самі помилки з наступним чоловіком. Інакше все закінчиться так само плачевно, як і минулого разу. До речі, дуже непоганий варіант записати всі проколи, які на твою думку ти, в цих відносинах скоювала. Напиши, перечитай, ще раз перечитай і викинь зі свого життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знайти свого чоловіка: корисні поради

Крок 4. Дозволь собі страждати і злитися. Ні в якому разі не заперечуй негативні емоції, пов'язані з розставанням або. Особливо, якщо ініціатором розриву була не ти. Плач, гнівайся, пались, відпускай все погане!

Крок 5. Візьми паузу. Наприклад, візьми на роботі тижневу відпустку або пару вихідних. Відправся за місто або в будь-яке приємне і спокійне місце. Тобі необхідно усамітнення, для того щоб зібратися з думками в спокійній обстановці і без порад доброзичливців. У такі періоди навіть близькі друзі і батьки бувають зайвими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, стосунки, поради, розрив

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.801 Mb

Розрив стосунків: як легко пережити цей період

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: