5 французьких способів підвищити самооцінку

Спосіб № 1: Таємний сад
Час від часу всі ми відчуваємо себе емоційно спустошеними, дрібні неприємності і проблеми немов «відгризають» по шматочку від нашого почуття «Я». Замість того щоб шукати розради в солодощах, алкоголі або в обіймах колишнього коханця, спілкування з яким вже не раз нас поранило, поставтеся до своєї втоми з повагою.

Таємний сад - місце, де можна відновити почуття незалежності і сили. Він живить і підтримує психіку. «Коли зовнішній світ позбавляє її сил, француженка може віддалитися в свою спальню, закрити штори і засісти читати роман або зайнятися йогою, - ділиться спостереженнями Кет Джеймі Каллан. - Вона може просто полежати і подумати про Жан-Клода - про той день, коли вони цілувалися в Шамоні ... Її хода знайде нову легкість, і вона буде до країв повна почуття власної бажаності... »

Спосіб № 2: Красиві речі
Ми звикли день у день користуватися непримітними, «звичайними» речами », і наша самооцінка через це падає. Ми забуваємо про те, що у нас взагалі є гарні речі. Француженка нізащо не забуде про подарований бабусею срібний чайний сервіз - він буде красуватися у неї на столі щодня, а не тільки у свята.

Спосіб № 3: Надихати інших
Хоча ми цього часто не усвідомлюємо, у нас кожен день є можливість когось надихнути, змінити чиєсь життя на краще. Ми - приклад того, як треба жити в цьому світі. Навіть не розуміючи цього, ви можете бути наставником, прикладом для жінок і чоловіків молодшого віку. Тому, якщо ви не відчуваєте бажання виглядати добре заради себе або навіть заради свого чоловіка, робіть це заради наступного покоління.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що розповість про ваш характер манікюр

Спосіб № 4: Пестувати свою унікальність
Таємний ключ до краси француженки: вона задоволена собою. Єдине, що дозволяє виглядати і відчувати себе прекрасною - власне унікальне «Я», що виражає ваше серце і розум. Тому головне в будь-яких відносинах - зберігати особистість, жити своїм життям, а не життям чоловіка, дітей, друзів.

Спосіб № 5: Помірність у всьому
Одягатися на побачення - або одягатися в спортзал, виходити в люди - або сидіти вдома. Той же принцип «чорне-біле» проявляється у нас, коли ми то об'їдаємося, то сидимо на дієті. Так і в коханні: ми відмовляємо собі в чуттєвості, а потім стаємо тривожними, втрачаємо відчуття упевненості і в результаті спимо з чоловіком, який нам зовсім не підходить: такий собі емоційний еквівалент великого пакету з чіпсами.
Прагніть до поміркованості в усьому. Уявляйте собі любов як шматочок дуже хорошого темного шоколаду. Не женіться за дешевизною. По-справжньому насолоджуйтеся цими ласощами - чуттєвістю.