Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Жайворонок, сова або голуб - як дізнатись свій тип

22:00, 31 Сер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2700 · 

Одні легко встають о 6 ранку і готові згорнути гори в той момент, коли інші бачать найсолодші сни. Перших називають жайворонками, других - совами. По-науковому динаміка біоритмів, яка і відрізняє жайворонків від сов, називається хронотипами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

А хто ви?

А хто ви?



Щоб визначити, ти «жайворонок», «сова» або «голуб», пройди тест і склади результати відповідей, які вірні для тебе.

1. Якби тобі запропонували вибрати, у скільки б ти лягала спати?
а) Після першої години ночі; 3
б) до десятої; 0
в) швидше за все, близько дванадцятої. 6

2. Якому сніданку ти віддаєш перевагу в першу годину після пробудження?
а) Щось суттєве, і побільше; 6
б) склянку соку або чаю; 0
в) можна варене яйце або бутерброд. 3

3. У який час частіше відбуваються сварки, сварки з близькими?
а) Звичайно, з ранку, коли я ще туго міркую! 0
б) ближче до вечора; 6
в) не можу точно пригадати. 3

4. Від чого б ти могла відмовитися, щоб не відчувати при цьому дискомфорту?
а) Від ранкового чаю або кави; 0
б) від вечірнього чаювання; 3
в) мені все одно, коли пити чай ... 6

5. Якщо ти знаєш, що тобі потрібно встати рано, то постараєшся заснути раніше?
а) Обов'язково - години на півтора-два; 3
б) по-моєму, це не обов'язково ... 6
в) ні. 0

6. Під час відпустки ти встаєш так само рано, як завжди?
а) Сплю, скільки хочу; 3
б) так, так уже виходить: я роблю це як би за звичкою; 0
в) складно сказати. 6

7. Спробуй без годинника визначити проміжок часу, рівний одній хвилині. Як точно тобі це вдалося?
а) Вийшло менше хвилини; 6
б) вийшло більше хвилини; 3
в) потрапила майже в точку. 0

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити якщо ви страждаєте у стосунках: 5 порад

Результати тесту

0-15 балів. Ти «жайворонок», причому яскраво виражений! Тебе можна привітати, бо це рідкісна категорія людей. Поки інші потягуються в ліжку, ти встигаєш переробити безліч справ!

18-30 балів. Ти, напевно, і сама відчуваєш, що ти типова «сова» ... А чи знаєш ти, що люди твого типу набагато менше інших схильні до паніки в критичних ситуаціях?

33-42 бали. Ти належиш до рідкісної категорії людей - до «аритміків» («голубів»). Ти легко можеш пристосуватися до обставин, і це твій величезний плюс!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: