Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Звички, які шкодять вашій самооцінці

00:40, 06 Вер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 1772 · 

Занижена самооцінка - причина багатьох бід. Часто ми неуспішні, некрасиві, нелюбимі, нещасливі тільки тому, що самі вважаємо, що не заслуговуємо більшого. Як вийти із зони невдач? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".


Не відмовляйтесь від цікавого

Не відмовляйтесь від цікавого



Ми постійно порівнюємо себе з іншими. Можна намагатися всіх перевершити, але хіба це правильна мотивація? Мета - отримати позитивну оцінку суспільства здійсненна, але помилкова, а результат її нетривалий. Важливою повинна бути не похвала, а особисте зростання, те, що залишиться з вами назавжди. Порівнюйте себе тільки з собою минулим, ви почнете помічати, що стаєте більш успішними як в малих, так і в великих справах.

Ми постійно себе критикуємо. Бажання, щоб все було ідеальним, точить нас зсередини. Через свою високу планку ми низько оцінюємо результати своєї роботи. Через те, що ми постійно акцентуємо увагу на надуманих недоліках, наше «неідеальне», але «досить добре» починають сприймати як погане. Зробіть собі послугу, залиште свій перфекціонізм позаду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати щасливою людиною за 10 хвилин

Ми не вміємо приймати компліменти. Часто ця скромність іноді межує з дурістю і елементарною безграмотністю по частині етикету. Але, в будь-якому випадку, потрібно навчитися говорити «спасибі», а не дивуватися або переконувати, що компліменту ви не заслуговуєте. Якщо ви його отримали - значить, ви його гідні. Спробуйте самі частіше робити компліменти іншим, і завжди будьте при цьому щирі, тоді вам самим буде легше повірити в адресовану вам похвалу.

Ми дивимося депресивні шоу, читаємо низькопробну літературу, зв'язуємося з негативними людьми. Це все краде нашу енергію, погано впливає на наш настрій і не робить нас кращими, а тому варто від цього відмовитися. Кожен день потрібно рости.

Ми занадто часто говоримо «ні», відмовляємося від того, що дійсно нам цікаво. Як би не було страшно, але потрібно почати приймати пропозиції долі, інакше неможливо зрушити з мертвої точки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
Здоров'я в соцмережах: