Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як вилікувати депресію народними засобами

00:30, 09 Вер 2015 · Категорія: Психологія, Народна медицина · Переглядів 1772 · 

Часто з похмурою осінньою погодою погіршується і наш емоційний стан, який ми називаємо "депресією". Як розрізняти "депресію" та "депресивні стани" та як з ними боротись.

Лікування депресії

Лікування депресії



Зазвичай депресія починається із нудьги та послаблення цікавості до всього, що відбувається навколо нас. Цей стан може посилюватись, що в результаті приведе вас в кабінет психотерапевта, може потребувати й медикаментозного лікування.
Є кілька засобів для боротьби з депресією і в народній медицині:

1. Побільше фарб. Старайтесь якомога більше гуляти на свіжому повітрі, особливо в сонячні дні. Якщо ви живете у похмурому районі, просто виїжджайте за його межі, хоча б на короткі прогулянки.

2. Позитивні люди. Ваше оточення має велике значення не тільки для вашого життя, а й впливає на емоційний стан, тому по можливості обмежте своє спілкування з негативними людьми, які розповідають вам погані новини та плітки, й впускайте в своє життя побільше тих, які додадуть до нього яскравих фарб.

3. Все починається з харчування. Добавте в свій раціон більше вітамінів, фруктів та овочів, риби, вони маю корисний вплив на організм, який безперечно вплине і на стан вашого настрою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 продуктів які замінять вам антидепресанти

4. Подорожуйте. Якщо ваш стан зовсім кепський - змініть оточення. Це дасть вам нові життєві сили та зарядить вас новими враженнями, не матимете часу депресувати.

На заміну медикаментозному лікуванню, є в народній медицині свої засоби:

Для тонусу використовуйте імбир. Корінь дрібно порізати, залити горілкою і настояти тиждень. Приймати 1 чайну ложку вранці і вдень.

Для активізації працездатності. Корінь імбиру розтерти з медом, залити окропом і випити теплим. Ще бадьорість можна повернути за допомогою кориці, подорожника, кропиви або кульбаби. Ці травички зможуть повернути вам працездатність в короткий час, їх можна вживати як у вигляді крапель, так і у вигляді настоянок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: