Як позбутися любовного захоплення

Першим кроком до зцілення стане діагностування у себе залежності. Якщо жінка вже переймалася тим, як позбавитися від любовної залежності - це вже непоганий результат. Значить вона розуміє згубність такого тупикового стану, бажає видертися з нього у що б то не стало. Зрозумійте, нарешті, що не може бути майбутнього з людиною, яка змушує вас страждати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як закохуватись у правильних хлопців і керувати своїми почуттями

Далі швидко і рішуче потрібно позбавлятися від усього, що пов'язує вас з людиною, до якої існує руйнівна залежність. Сюди відносяться фотографії, подарунки, телефонні номери і так далі. Під будь-яким приводом припиніть спілкуватися з вашими спільними знайомими, уникайте місць, де можна зустріти предмет залежності. Чим яскравіше горять мости за вашою спиною, тим скоріше прийде вилікування від хворобливої прихильності.

Потрібно заповнити свій день під зав'язку, постаратися, щоб думки були постійно чимось зайняті, щоб не дати собі ні хвилини на даремні спогади, сльози і жалість до себе. Багато роботи, спілкування, подорожей, нових вражень - ось що вам життєво необхідно. Відвідуйте спортзал, заведіть собаку або вирушайте в тривалу подорож. Це перевірений спосіб позбутися нав'язливих думок і спогадів, адже голова буде зайнята іншими проблемами, а ввечері ви будете валитися з ніг, тому міцно і мирно спати, а не плакати півночі у подушку.

Поради психологів

Є гарна фраза, що характеризує любовно залежну людину: "Як позбутися від любовної залежності? Ніяк, просто почекай, поки в спині не залишиться місця для його ножових ударів". І все ж існують деякі рекомендації, які допомагають впоратися з недугою або хоча б послабити нездорову прихильність. До кожної людини потрібен особливий підхід, залежно від ситуації, що склалася.

Спробуйте насильно утримувати думка на об'єкті прихильності протягом години, ні на що не відволікаючись. Змушуйте мозок концентрувати увагу на його образі доти, поки вас подумки не занудило від нього, адже насильство викликає протидію.

Зосередьтеся на недоліках вашого коханого, перебільшуючи їх у своїй свідомості. Можна навіть записати вади на папері і перечитувати, коли нахлине бажання зустрітися або зателефонувати знову. Переконати себе, що нав'язливість принижує вас в його очах, що чоловіки намагаються уникати жінок, які постійно їх контролюють або самі кидаються на шию.

Деякі психологи стверджують, що коріння любовної прихильності знаходяться в нашому дитинстві. Людина, що не одержала достатньо любові і турботи в ранньому віці, схильна до залежності від іншої людини. Також причина може ховатися в низьку самооцінку жінки.

Радійте кожному новому дню, всебічно розвивайтеся, заводьте побільше друзів - і позбавлення залежності обов'язково відбудеться!