5 речей, на яких не можна економити

На чому не можна економити

1. Якісні продукти. Ми - це те, що ми їмо. Так кажуть дієтологи, закликаючи строго стежити за якістю продуктів, які ми відправляємо в рот.

Замучили прищі, нерівності на шкіри, пригнічений настрій і проблеми з кишечником? Можливо, у твоєму раціоні занадто багато фастфуду, напівфабрикатів, куплених в магазині за акційною ціною, або продуктів, кількість Е-шек в складі яких зашкалює.

Врахуй! Купуючи їжу, керуйтеся принципом - краще 1 упаковка якісного продукту, ніж 3-4 сумнівного, але за дешевою ціною.

Не купуй продукти про запас, так ти захистиш себе від переїдання. Крім того, щоб продовжити молодість організму, їжа повинна бути свіжою і простою (фаршировані страви під майонезом - відміняються).

2. На відпочинку та особистому догляді. Розслаблюючі ванни, походи в сауну, масаж, косметичні маски, здоровий сон допомагають зняти напругу і захистити шкіру від зморшок. Відпочивши, ти встигнеш більше!

3. На своє здоров'я. Заняття фітнесом, прогулянки на свіжому повітрі, ранкова або вечірня розминка - в твоєму графіку обов'язково має бути місце для цих ритуалів здоров'я і краси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як економити на косметиці: 7 порад тим, хто не хоче переплачувати

4. На внутрішньому світі. За словами психологів, турбота про душу (медитація, молитва) і духовний розвиток (відвідування тренінгів, семінарів, заняття улюбленою справою та інше) допоможуть бути щасливою й ефективніше вирішувати всі життєві завдання.

5. На спілкуванні з коханими і близькими. Щоб відчувати себе коханою і бажаною, потрібно проводити більше часу з коханою людиною (хлопцем, чоловіком), дітьми, а також рідними і близькими. Приємне спілкування, заряд позитивних емоцій продовжують молодість і красу.