8 звичок, які допоможуть добитись успіху в житті

1. Встановіть мінімальні цілі. Читати 15 сторінок в день, робити 20 віджимань, вчити 20 нових іноземних слів. Таким чином ви зможете здолати гігантські проекти, виконуючи завдання одного дня.
 
2. Бувайте на свіжому повітрі. Легко залишатися в приміщенні весь час. Підіть в похід. Когнітивні психологи довели, що трохи "зануритися в дику природу" може бути засобом проти депресії і вигорання.
 
3. Говоріть з одним незнайомцем кожен день. Незнайомці = можливості. Можливості завести нових друзів, отримати нові ідеї, позбутися страху перед спілкуванням з незнайомцями, почати бізнес і багато іншого. Ті, кого ви знаєте, визначають вашу кар'єру, щастя і здоров'я, тому розширте свої знайомства настільки, наскільки зможете.
 
4. Цікавтеся психологією. Це дисципліна, яка дає кращі засоби для того, щоб зрозуміти наші власні думки, дії і спонукання. Таким чином, це союзник в прагненні до самовдосконалення.
 
5. Вчіться добре слухати. Люди люблять говорити про себе, тому розвивайте здатність дозволяти їм робити це.
 
6. Читайте романи. Художня література - це емоційне і пізнавальне моделювання; романи навчають вас розуміння життєвого досвіду інших людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Душа компанії: 7 навичок людей, з якими завжди цікаво спілкуватись
 
7. Підберіть спортивне хобі, яким ви могли б займатися роками. Інакше сидячий спосіб життя, який ви почали в школі і продовжуєте в офісі, зробить жахливі речі з вашою поставою, спиною і травним трактом.
 
8. Запишіть ключові пункти того, що ви зробили протягом дня. Це може здаватися тривіальним, але це покаже, як ви провели свій день. Дослідження Гарвардської школи бізнесу показує, що всього 15 хвилин письмового відображення в кінці дня можуть дати вам можливість стати більш продуктивною на роботі.