Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 способів організувати життя прямо зараз

00:40, 16 Кві 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2192 · 

Кілька підходів до самоорганізації, випробуваних різними розумними людьми. Виберіть ті способи, як організувати своє життя, що підходять саме вам.


Секрети тайм-менеджменту

Секрети тайм-менеджменту



1. Складати списки справ

Починайте з найлегших справ або тих, що не вимагають багато часу, викреслюючи їх у міру виконання. Вид списку, що зменшується, окрилює.

Фіксований список дозволяє не відволікатися на думки про те, чи не забули ви чого.

2. Призначати пріорітети - А, Б, В

Як організувати своє життя? Все, що не можна відкласти - А. Робіть це. Все, що туди-сюди терпить Б. Робіть по мірі можливостей. Все, що майже не важливо - в список В і забийте на це.

Уже на етапі складання списку ви відчуєте, що знову можете контролювати хід життя.

3. Ведіть записи своїх ідей і зауважень

Все, що не записано, забувається. Не витрачайте на це сили, довіряйте зовнішнім носіям (паперу, комп'ютеру, телефону), і тоді на ранок не доведеться болісно битися головою об стіну в спробі згадати вчорашнє геніальне осяяння.

4. Використовувати систему зберігання EVERNOTE

У ній ви можете зберігати і розпізнавати не тільки машинні тексти, а й фотографії своїх рукописних записів, відео та малюнки. Вона дозволяє знаходити потрібне по мітках-тегах.

5. Купіть смартфон, якщо його у вас ще немає

Ви зможете вести всі справи, в тому числі перевіряти пошту і списуватися з колегами, з будь-якого місця, де б ви не знаходилися.

6. Вимкніть телефон, коли працюєте

Як стати організованою людиною в житті? Щоранку складайте список з трьох ключових речей, яких ви хотіли б досягти в цей день. Порівняйте з ним в середині дня і переконайтеся, що ви на вірному шляху. Якщо ні, вимкніть телефон і Wi-Fi і зосередьтеся на тому, що потрібно робити.

За матеріалами GoodHousekeeping


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
Здоров'я в соцмережах: