Чому жінки не впевнені в собі: коментар психолога

Перша можлива причина невпевненості в собі - хибні уявлення про жіноче щастя
Дівчаток готують до заміжжя, як до основної місії в житті. Років до 25-ти навіть самі ледачі родичі вважають своїм обов'язком поставити запитання з оскоминою: заміж не збираєшся ще? Після 30-ти це питання супроводжується незримим траурним присмаком, а після 35-ти - на жінці ставлять хрест. Якщо бути зовсім точним, то хрест ставлять на її жіноче щастя. Жінка розучилася бути щасливою просто так. Для впевненості в собі їй часто потрібні хтось або щось. Жінка хвацько переміщує джерело задоволення на чоловіка і відносини з ним. Саме тому самовідчуття жінки часто залежить від наявності чоловіка поруч. Виходить, що жінку виховують, як доповнення до чоловіка? Звичайно ні, так тобі скаже будь-яка розсудлива психотерапевт. Однак мода на "призначення жінки - служити чоловікові" не менше згубно позначається на жіночій впевненості.

Друга можлива причина невпевненості - відсутність усамітнення протягом дня
Чи вміє жінка отримувати насолоду від самої себе чи цей важливий навик втрачений? Наприклад, від дотиків до волосся, теплих і ароматних ковтків чаю, ніжного сонячного тепла.

Третя причина - фокус на пошуку недоліків і помилок
Нас привчали ще в школі фокусувати свою увагу на помилках. Мозок тренувався багато років шукати "що не так" і абсолютно розучився шукати "що так". Спробуй сама, або попроси подругу перерахувати свої достоїнства і недоліки. З чого почнете? З недоліків, вірно? А ось список достоїнств буде даватися непросто і супроводжуватися уточненнями і виправданнями. Для жінки важливо накопичити якомога більше позитивної інформації про саму себе. Дослідити себе, свої переваги і вміння, не нехтувати навіть самими незначними, на перший погляд, особливостями. Наповни свою "скарбничку достоїнств" до країв, щоб не залишилося місця для сумнівів в собі.

Четверта причина - "токсичне оточення"
Вплив, який чинить оточення, часто недооцінюється. Мозок не сортують інформацію по папках: "це корисно і екологічно", а це "шкідливе і руйнівно". Якщо ти оточуєш себе людьми, які вселяють тобі сумніви, критикують, тоді будь готова до змін рівня самооцінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-6 способів побороти комплекси

П'ята причина - відсутність внутрішньої опори
Що ще допомагає жінці почувати себе впевненою? Уміння спиратися на саму себе. Коли щастя жінки залежить від неї самої, а не від гарного настрою керівника, любові її чоловіка, фінансів чоловіка, удачі або обставин, вона відчуває більше впевненості в собі. Величезна кількість психологічних тренінгів дуже популярні з однієї причини - тренери віщають те, що безвідповідальна жінка хоче почути: чоловік зобов'язаний забезпечувати жінку, потрібно навчитися правильно просити подарунки, спокушати, дарувати йому задоволення, щоб він не пішов до іншої. Жінок вчать утримувати чоловіка поруч, щоб в один прекрасний день "світ не впав разом з його відходом". Маніпулювати іншим набагато простіше, ніж стати для себе опорою, але цього необхідно навчитися. Дозволь собі бути самодостатньою. Тоді тобі не доведеться кожного разу шукати підтвердження власної важливості і потрібності в житті чоловіка, знизиться рівень тривоги і зникне страх майбутнього. З'явиться більше впевненості в завтрашньому дні.