Психологи стверджують, що один з найефективніших способів впоратися зі стресом і подбати про внутрішню гармонію - це прибирання. Якщо весняне прибирання квартири вам тільки належить (і звучить це, повинні сказати, досить лякаюче), то не варто панікувати. Якщо мати під рукою список речей, від яких варто позбутися, щоб розчистити простір навколо себе і дихати на повні груди, все пройде швидко і без емоційних втрат.
1. Старі журнали
Позбавтеся від старих журналів, які розкидані по всій квартирі. Просто тому, що ви навряд чи будете читати їх знову. Якщо мова не йде про вибірки, які ви збирали роками, звичайно - такі варто скласти в коробки і відправити в комору. Все ще шкода з ними розлучатися? Статті, які вам по-справжньому подобаються, можна відсканувати і зберігати на ноутбуці або створити для них спеціальну папку з вирізками.
2. Одяг та взуття, яку ви більше не носите
Загляньте в шафу. Скільки речей ви жодного разу не надягали в цьому році? Багато з тих, що схудли залишають про запас одяг більшого розміру "про запас", а інші дбайливо зберігають занадто вузькі джинси зі своєї студентської епохи в надії коли-небудь знову в них поміститися. У будь-якому випадку, такий одяг може викликати тривоги і розчарування. А навіщо вам відчувати ці почуття, починаючи новий день? Експерти радять керуватися правилом "двох років" і сміливо позбуватися від одягу, яку ви жодного разу не надягали за цей час.
3. Старі книги
Вивчіть книжкову полицю на предмет творів, які ви ніколи не читали (і, давайте будемо відверті, навряд чи станете це робити) і які не плануєте перечитувати. Будьте реалістичні і безжальні - іноді книги займають зайве місце і збирають пил, але не є вашим внеском у самоосвіту. Ви можете продати їх, віддати через інтернет або віднести в найближчу бібліотеку.
4. Ліки та вітаміни
Ні, не потрібно викидати всю аптечку, але є сенс регулярно переглядати препарати і замінювати ті, у яких вийшов термін придатності. Тоді ви будете у всеозброєнні під час лікування недуг і травм.
5. Косметика і парфумерія
Тут історія та ж, що і з ліками - кожен продукт має певний термін придатності, і як тільки цей термін добігає кінця, варто припинити ним користуватися. Ось загальні правила: туш - 4 місяці, лак для нігтів - до 3 місяців, тональний крем - до 1 року, тіні - 1-2 роки, пудра - 2-3 роки, парфум - до 3 років, рідкий лайнер - 3 місяці, помада - 1 рік.