Прийми печаль, вона перестане турбуватиНас більше турбують не власні емоції, а то, що вони нас лякають і здаються недоречними. Вчені та психологи проекспериментували і встановили наступне. Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від них. А ті, хто сердився на себе через свою пригніченість і намагався позбутися негативу у що б то не стало, відчували ще більший занепад сил.
Коли ми сумуємо, нас важче обдуритиЯк не дивно, але у сумних людей краще працюють мізки, а саме загострюються аналітичні здібності. І ми в такому стані краще розпізнаємо брехунів. Важко сказати, чому це відбувається: ймовірно, на нас немає "рожевих окулярів" гарного настрою і ми помічаємо і аналізуємо навіть найдрібніші деталі поведінки інших.
Гарненько виплакатися корисно!Лікарі часто повторюють дивну фразу: "Серце любить сльози". Це означає, що якщо ти пригнічує сльози і стримується - то погіршуєш свій "моторчик". А ще більшість людей точно знають, що після сліз на душі стає легше, хоча і ситуація сама не змінюється. Так що не стримуй емоцій - плач.
Різні емоції важливі для мотиваціїПсихологи з Гентського університету (Бельгія) виявили, що люди, чий настрій змінювалося з сумного на радісний протягом дня, більш захоплено працюють. Це говорить про важливість емоційного перемикання. Негативний досвід підстьобує людей до дії і змушує їх бути зібраними, вважають дослідники.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 21 річ, яка здатна роздратувати за секундуПечаль не впливає на розумЧи можна працювати в поганому настрої? Ще й як! Протягом тижня психологи тестували працівників великого концерну в Англії. І незважаючи на те, що третина з них була в поганому настрої і відзначала це, на продуктивності і продажах це ніяк не позначилося!
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
