Топ-4 речі, які руйнують стосунки

У кількох опублікованих книгах, Готман повідомляє, що насправді впливає на відносини. Таким чином, розвінчує багато міфів про зв'язок і шлюби, і доводить, що важливо, а що ні.

Виділяється чотири фактори, які призводять до розпаду відносин:

1. Звинувачення у відносинах
Звинувачення і закиди це не те ж саме, що критика. Тому що критика є природним елементом в усіх відношеннях, а закиди мають більш глобальний характер, вони спрямовані на людину, а не на її поведінку. На практиці це виглядає так, що невинесене сміття розглядається як "кінець світу", як ніби це не ознака забудькуватості, але як щось смертельно серйозне, що впливає на все життя і знищує можливість нормального функціонування.

2. Презирство
Образи, глузування, підколи отруйні для зв'язку, тому що показують огиду і залишають після себе незгладимий слід. Крім того, вже на самому початку погано налаштовують і унеможливлюють вирішення конфлікту. Погане ставлення блокує можливість прийти до угоди.

3. Відсутність визнання помилок
Коли в запалі сварки ви захищаєтеся, звинувачуючи іншу сторону, ви не приймаєте для себе очевидного факту, що кожен з нас робить помилки. Ви не залишаєте шансу на взаєморозуміння. Перекладання провини на іншу людину тільки загострюється конфлікт і перешкоджає спільного життя.

4. Виключення
Поки в наших планах не враховуємо потреби іншої людини, ми думаємо тільки про свої бажання, ми плануємо і створюємо простір для себе, а це означає емоційне виключення іншої людини.

Що цікаво, дослідження Готман спростовують поширений міф, що до розлучень призводять істотні відмінності між людьми, інші пріоритети, плани, мрії. Все це брехня.

До розпаду призводить тільки те, як ми будемо ставитися до ці проблеми, тобто, наш підхід до них.

Пари, які розуміють, що не всі проблеми можна вирішити, що вони є частиною повсякденного життя - вони живуть разом протягом тривалого часу. Мають реалістичні очікування щодо зв'язку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли варто насторожитися і розійтися з хлопцем

Основні характеристики сумісної пари:
• Добре знання один одного - це основа. Сумісні в шлюбі партнери добре знають один одного. Присвятили багато часу і енергії, щоб зрозуміти систему цінностей іншої людини і постійно ці знання оновлювати.
• Під час сварки намагаються уникати слова "ти", акцент на "я". Завдяки цьому висловлюють в першу чергу свої почуття, а не атакують і не обтяжують іншу людину відповідальністю за власні розчарування.
• Знаходять кожен день час тільки для себе - наприклад, під вечір, розмовляють, зосередившись на тому, що сталося в певний день.
• У сумісних партнерів є щасливі спогади - коли спогади спотворені, пара потребує допомоги.

http://www.garmoniazhizni.com