Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

23:30, 13 Сер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1389 ·

Для того, щоб змінитися, потрібно просто рухатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Аналізуй минулий день

1. Пильнуй. Стеж за всім, що відбувається навколо тебе, звертай увагу на дрібниці, які раніше тебе не цікавили. Все, що тебе оточує, таїть в собі прекрасне джерело натхнення.

2. Фіксуй ідеї, які приходить тобі в голову. Носи з собою невеликий блокнот і записуй думки ідеї, які можна реалізувати вже зараз або в майбутньому. Не відкладай їх в "довгий ящик".

3. Спілкуйся. Тебе оточує велика кількість людей, і з кожного ти можеш почерпнути безліч прикладів, ідей, слів, досвіду.

4. Носи з собою книгу. Якщо у тебе під рукою завжди буде цікава книга, ти не будеш шкодувати про даремно витрачений час в метро або в черзі.

5. Читай мінімум 30 хвилин кожен день. Хороші книги - джерело знань, ідей і натхнення.

6. Думай. Думай, прокручується в голові сценарії розвитку різних подій. Це і "гімнастика для мізків", і відмінна можливість вносити ясність у твої дії.

7. Аналізуй минулий день. Перед сном подумай про те, що тобі вдалося зробити, а в чому ти зазнала невдачі. Спробуй розібратися в причині поразки, обговори її з близькою людиною.

8. Пий воду. Організм скаже тобі велике спасибі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: психологія, поради, життя, віра, мотивація

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію
1:20: Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30: Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30: Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30: Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30: Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30: Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30: Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30: Простий спосіб підняти собі настрій
9:30: 7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30: Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30: Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30: Три кроки, які припинять панічну атаку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 26 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.317 Mb

Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: