Як пережити розставання з коханою людиною?

1. Подяка

Так що перш за все, якщо у вас все погано, я маю на увазі насправді погано: я не можу встати з ліжка, я просто нічого не хочу. Подумайте про 10 речей, які ви вдячні за в житті. Будьте вдячні за те, що ви дихаєте, за небо, за сонце. Одним з найбільш важливих ключів до емоційної свободи під час важких часів можна назвати позитивне ставлення. Перерахуйте 10 речей, за які ви вдячні перш ніж розпочнете свій робочий день.

2. Зробіть список речей

Перебуваючи у стані суму, ви не робите ряд певних речей.Просто складіть список речей, які варто зробити сьогодні. І розпочніть. В першу чергу позбудьтеся від того, що у вас асоціюється з вашим колишнім.

3. Припиніть переслідування

Перестаньте відвідувати сторінки в соцмережах свого колишнього. Заблокуйте їх.Вам не потрібно мучити себе, спостерігаючи за кожним їхнім кроком. Це залишає вас в минулому - а ви маєте рухатися вперед.

4. Дайте собі новий шанс

Змініть ваше волосся, змінить свій стиль, і відкрите себе заново! Давайте подивимося правді в очі, наші партнери, вам подобалися такими яким вони були, і вони хотіли б аби ви залишались такими ж. Використовуйте цей час, щоб винайти, хто ви і знову відкрити для себе. Ви були більш консервативними, ніж ваш партнер? Змініть це.Зараз настав час, щоб робити те, що ви хочете і заново створити себе.

5. Налаштуйтеся

Не страждайте довго, не слухайте сумну музику. Очистіть ваші музичні файли, заново відкрийте для себе нову музику, і заповніть свій I-Pod. Музика, як і аромат, має пам'ять і може викликати емоції негайно. Будьте обережні з тим, що ви хочете, щоб викликати в уяві з вибором музики. Знайдіть пісні, які змушують вас відчувати себе сильним і непереможними знову.