Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 привичок від яких варто позбутися

00:40, 28 Сер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 982 · 

Джефф Хейден пропонує список «анти-справ». Позбавтеся від цих щоденних звичок і здивуєтеся, наскільки продуктивно і щасливішим стане ваше життя.


щастя

щастя



Отже, візьміть на себе зобов'язання припинити день у день:

1. Копатися в телефоні під час бесіди
Всі ми цим грішимо. Можливо, ви навіть слухаєте свого співрозмовника та набираєте текст смс - ки. Хочете виділитися з натовпу? Хочете бути улюбленцем людей, тим, кого всі обожнюють за відчуття значущості, яке він дарує співрозмовникам? Припиніть перевіряти свій телефон. Вашим співрозмовникам важлива ваша увага. Вони все помічають і розуміють, що ви відволікаєтеся від бесіди.

2. Хапатися за сто справ на зустрічі
Найпростіший спосіб опинитися найтямущішою людиною в кімнаті - бути найуважнішим. Вражаюче, як багато ми дізнаємося про тему зустрічі і співрозмовників, якщо відкладаємо інші справи в сторону і приділяємо всю увагу обговоренню.

3. Думати про тих, хто не має відношення до нашого життя
Світ поп-зірок і селебріті не обвалиться без вас. Зате сім'я, друзі і співробітники - це ті люди, яким не все одно, є ви або вас немає. Приділіть їм час і увагу. Вони цього заслуговують.

4. Користуватися численними повідомленнями
Вам нема чого реагувати на новий лист в електронній пошті, як тільки воно прийшло. Або на СМС-ку. Або на повідомлення в Twitter. Або на будь-яке інше спливаюче повідомлення телефону або комп'ютера. Якщо справа є важливою для вас, то важливо робити його без відволікання. Повністю зосереджуйтеся на те, що робите. Закінчили? Тепер можете поглянути на повідомлення. А потім знову за роботу. Фокусуватися на своїй роботі - це набагато важливіше, ніж спостерігати за роботою інших. Люди почекають. А ви і важливі для вас справи - чекати не стануть.

5. Дозволяти минулого диктувати майбутнє
Помилки дорого коштують. Вчіться на них. А потім відпустіть їх на всі чотири сторони. Простіше сказати, ніж зробити? Все залежить від точки зору. Якщо ваші справи йдуть не кращим чином, перетворите складність в можливість навчитися новому, чого ви раніше не знали. Особливо про себе самого. Минуле - це просто частина навчання. Минуле дає вам знання, але воно не повинно заганяти вас в рамки, якщо ви цього не хочете.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Три етапи реабілітації наркозалежних
7:30
Вчені назвали музику, яка може порушити психіку
23:30
5 психічних відхилень, у які важко повірити
21:30
Вчені назвали риси характеру, які провокують хвороби серця
23:30
Поради, котрі допоможуть вам вживати менше алкоголю
1:20
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
Здоров'я в соцмережах: