Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 привичок від яких варто позбутися

00:40, 28 Сер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1113 · 

Джефф Хейден пропонує список «анти-справ». Позбавтеся від цих щоденних звичок і здивуєтеся, наскільки продуктивно і щасливішим стане ваше життя.


щастя

щастя



Отже, візьміть на себе зобов'язання припинити день у день:

1. Копатися в телефоні під час бесіди
Всі ми цим грішимо. Можливо, ви навіть слухаєте свого співрозмовника та набираєте текст смс - ки. Хочете виділитися з натовпу? Хочете бути улюбленцем людей, тим, кого всі обожнюють за відчуття значущості, яке він дарує співрозмовникам? Припиніть перевіряти свій телефон. Вашим співрозмовникам важлива ваша увага. Вони все помічають і розуміють, що ви відволікаєтеся від бесіди.

2. Хапатися за сто справ на зустрічі
Найпростіший спосіб опинитися найтямущішою людиною в кімнаті - бути найуважнішим. Вражаюче, як багато ми дізнаємося про тему зустрічі і співрозмовників, якщо відкладаємо інші справи в сторону і приділяємо всю увагу обговоренню.

3. Думати про тих, хто не має відношення до нашого життя
Світ поп-зірок і селебріті не обвалиться без вас. Зате сім'я, друзі і співробітники - це ті люди, яким не все одно, є ви або вас немає. Приділіть їм час і увагу. Вони цього заслуговують.

4. Користуватися численними повідомленнями
Вам нема чого реагувати на новий лист в електронній пошті, як тільки воно прийшло. Або на СМС-ку. Або на повідомлення в Twitter. Або на будь-яке інше спливаюче повідомлення телефону або комп'ютера. Якщо справа є важливою для вас, то важливо робити його без відволікання. Повністю зосереджуйтеся на те, що робите. Закінчили? Тепер можете поглянути на повідомлення. А потім знову за роботу. Фокусуватися на своїй роботі - це набагато важливіше, ніж спостерігати за роботою інших. Люди почекають. А ви і важливі для вас справи - чекати не стануть.

5. Дозволяти минулого диктувати майбутнє
Помилки дорого коштують. Вчіться на них. А потім відпустіть їх на всі чотири сторони. Простіше сказати, ніж зробити? Все залежить від точки зору. Якщо ваші справи йдуть не кращим чином, перетворите складність в можливість навчитися новому, чого ви раніше не знали. Особливо про себе самого. Минуле - це просто частина навчання. Минуле дає вам знання, але воно не повинно заганяти вас в рамки, якщо ви цього не хочете.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:14
Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51
Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30
Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30
Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30
Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30
Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30
Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30
Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30
Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30
5 способів підвищити свій імунітет
22:30
Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20
Три принципи щасливої людини
23:30
Що варто знати про усміхнену депресію
1:20
Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30
Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30
Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30
Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30
Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30
5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30
Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30
Названо 5 найбільш стресових професій
1:20
Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30
Причини виникнення зимової депресії
1:20
Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20
Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
Здоров'я в соцмережах: