Дві бази на яких стоять міцні стосунки

22:00, 31 Сер 2016 · Категорія: Психологія, Секс та кохання · Переглядів 1747 ·

Міцні відносини - це тривала і наполеглива робота, яка вимагає постійних зусиль від кожної людини. Але насправді все не так страшно, як це може здатися на перший погляд.
Вчені з'ясували, що для довгих і стійких стосунків необхідні всього дві якості, які повинні бути притаманні кожному з нас, - це доброта і щедрість.

Дві бази на яких стоять міцні стосунки

Психолог Джон Готтман (John Gottman) зі своєю дружиною Джулією в ході багаторічних досліджень і експериментів встановили, що доброта "склеює пари". Поряд з емоційною врівноваженістю це якість є найбільш важливим фактором стабільного шлюбу.

Найскладніший час для прояву доброти - це сварка. Але в цей момент як ніколи важливо стежити за своїми емоціями. Якщо ви дозволите своїй агресії вийти з-під контролю, це може завдати непоправної шкоди відносинам.

"Прояв доброти полягає не тільки в тому, що ви не станете виражати свої негативні емоції, це якість дає можливість вибрати спосіб вираження вашого гніву. Так, ви просто можете в люті накинутися на свого партнера або спокійно пояснити йому, що саме спричинило вам біль і чому ви розсерджені. І цей спосіб набагато кращий ", - пояснює Джулія Готтман.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: стосунки, прсихологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.807 Mb

Дві бази на яких стоять міцні стосунки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: