Міцні відносини - це тривала і наполеглива робота, яка вимагає постійних зусиль від кожної людини. Але насправді все не так страшно, як це може здатися на перший погляд. Вчені з'ясували, що для довгих і стійких стосунків необхідні всього дві якості, які повинні бути притаманні кожному з нас, - це доброта і щедрість.
Дві бази на яких стоять міцні стосунки
Психолог Джон Готтман (John Gottman) зі своєю дружиною Джулією в ході багаторічних досліджень і експериментів встановили, що доброта "склеює пари". Поряд з емоційною врівноваженістю це якість є найбільш важливим фактором стабільного шлюбу.
Найскладніший час для прояву доброти - це сварка. Але в цей момент як ніколи важливо стежити за своїми емоціями. Якщо ви дозволите своїй агресії вийти з-під контролю, це може завдати непоправної шкоди відносинам.
"Прояв доброти полягає не тільки в тому, що ви не станете виражати свої негативні емоції, це якість дає можливість вибрати спосіб вираження вашого гніву. Так, ви просто можете в люті накинутися на свого партнера або спокійно пояснити йому, що саме спричинило вам біль і чому ви розсерджені. І цей спосіб набагато кращий ", - пояснює Джулія Готтман.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою