5 ознак того, що у вас депресія

Як показує практика, депресія у різних людей проявляється по різному: хтось постійно відчуває себе пригніченим і зривається на оточуючих при будь-якому можливому випадку, а комусь просто не хочеться вибиратися з дому, а зокрема з-під теплої затишної ковдри. Але, як стверджують психологи, є і ті ознаки депресії, які дуже складно розпізнати.
 
ДРАТІВЛИВІСТЬ
Якщо ви частіше звичайного починаєте зриватися на водіїв сусідніх транспортних засобів, не кажучи вже про близьких, друзів і коханого, і при цьому навколишні вже не раз говорили, що видимих причин для такої реакції немає, і ви просто починаєте роздувати з мухи слона, то, швидше за все, ви перебуваєте на першій стадії депресії.

ПРОБЛЕМИ ЗІ СНОМ
Ви даремно думаєте, що при депресії люди хочуть спати цілу добу. У деяких вона проявляється з точністю до навпаки - ви не можете очей зімкнути або, навіть якщо вдається заснути, на ранок ви прокидаєтеся розбитою і ще більш втомленою.
 
НЕЗ'ЯСОВАНИЙ БІЛЬ
Деякі пацієнти звертаються з болями, причини яких лікарі не можуть встановити навіть після проходження повного обстеження організму і здачі всіх аналізів. Якщо це ваш випадок, тоді саме час звернутися за допомогою до психотерапевта - у наявності ще одна не зовсім очевидна ознака депресивного стану.

ЗМІНА СМАКОВИХ ПЕРЕВАГ
Почали замовляти на обід кілька додаткових порцій? На жаль, це може бути пов'язано не тільки зі збільшенням фізичних навантажень або банальним ПМС, але і з депресією, так як при психічних розладах людина може не тільки втрачати апетит, але і, навпаки, починати їсти понад свої звичні порції.
 
ПРОБЛЕМИ З КОНЦЕНТРАЦІЄЮ УВАГИ
Стали забувати очевидні речі, на зразок того, куди поклали пропуск на роботу або де залишили ключі від машини? Або ще гірше - ніяк не можете вирішити, якого розміру кухоль кави замовити або що хочете з'їсти на вечерю: стейк із сьомги або філе міньйон? Проблема з концентрацією уваги може також бути наслідком депресії.