Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чотири сигнали про проблеми у стосунках

00:40, 13 Гру 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2047 · 

Відносини не псуються в одну мить. Це тривалий процес накопичення взаємних образ, недомовок, напруги. Існують тривожні дзвіночки, які сигналізують про те, що у відносинах потрібно терміново щось змінювати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Спробуйте поговорити один з одним

Спробуйте поговорити один з одним



Сигнал № 1. Через постійну зайнятість партнери не проводять час разом

Проблема: відносинам приділяється недостатньо уваги

В один прекрасний день, коли люди розуміють, якою справою їм подобається займатися, вони повністю занурюються в роботу. І не можуть знайти часу, щоб просто побути один з одним наодинці. Відносини з-за цього починають псуватися. Люди, занадто занурені в кар'єру і проводять багато часу на самоті, забувають, як це - бути парою.

Рішення: знайдіть час для коханої людини

Розмовляйте один з одним. Займайтеся спільною справою. Або спробуйте взяти собі за правило раз на три дні відкладати всі справи і присвячувати час один одному, ходити в кафе або кіно, гуляти в парку, відвідувати виставки. Та й взагалі, робота не повинна забирати весь вільний час, можливо, вам потрібно зайнятися тайм-менеджментом.

Сигнал № 2. Постійні причіпки і критика

Проблема: прихована зневага

Коли в парі накопичуються невисловлені негативні емоції, він (або вона) починає бачити все, пов'язане з коханим, в негативному світлі. Якщо ви помітили, що починаєте критикувати свого партнера (або він вас) з незначного приводу - наприклад, вас дратує, як він / вона пережовує їжу, - це значить, що ваші негативні емоції виходять з-під контролю.

Рішення: розберіться, що є першопричиною роздратування, і сфокусуйтеся на цьому

Головне питання в тому, чи зможете ви докопатися до справжньої причини і зрозуміти, чого у ваших стосунках більше - того, що вам подобається, або те, що не подобається. Задайте собі питання: ви бачите свою пару в позитивному або негативному світлі?

Сигнал № 3. Немає підтримки, коли вона дуже потрібна

Проблема: втрата довіри

Складність в тому, що втрата довіри не завжди є результатом зради або зради. Часто ця проблема складається з великого числа незначних дрібниць. Приклад: чоловік скаржиться на якусь проблему на роботі, на що дружина відповідає: «Ти сам винен».

Якщо в момент, коли ви найбільш уразливі, ви не отримуєте достатньо підтримки і подібні ситуації повторюються, вам стає складніше відкрити душу партнерові. А повернути втрачену довіру дуже непросто.

Рішення: усвідомте, що відбувається, і вчіться говорити один з одним про це

На жаль, в нашій країні сімейна психологія не особливо розвинена - в такій ситуації непогано було б звернутися за порадою до неупередженої третій стороні. За втратою довіри не обов'язково піде розрив, але, щоб уникнути його, обидва партнери повинні намагатися зберегти відносини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про що не можна говорити з чоловіком

Сигнал № 4. Партнери не обговорюють важливі речі і ігнорують існування проблем

Проблема: погана комунікація

Коли партнери розуміють, що відносини в чомусь не ладяться, вони часто уникають розмов про проблему, і в цьому немає нічого хорошого.

Якщо уникати розмов про проблеми, негативні емоції накопичуються, причому найчастіше ви цього навіть не помічаєте: все відбувається на рівні підсвідомості. Робити вигляд, що все нормально, - досить втомливе заняття, і в підсумку це може призвести до сумних наслідків.

Рішення: розмовляйте один з одним навіть на незручні теми

Розбийте лід, поговоріть про те, що змушує вас почувати себе некомфортно. Поділіться думками про те, що вам хотілося б поміняти і які шляхи вирішення проблем ви бачите. Вирішіть, якими ви бачите ідеальні відносини і прагнете до них.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
Здоров'я в соцмережах: