Які запитання допоможуть подолати депресію

Науковці також оцінювали стан психічного здоров'я учасників та виявили, що міркування над сенсом життя можуть рятувати від депресії, повідомляє портал gogotnews.

Дослідження показало, що рівні тривоги та депресії виявилися нижчими у тих добровольців, які регулярно замислювалися над філософськими питаннями. Вчені вважають, що люди надто часто відганяють від себе думки про віру, мораль та сенс життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять ознак того, що ви харизматична людина

Однак уникнення таких тем може стати причиною зростання рівня тривожності та депресії. Для того, щоб зміцнити психічне здоров'я, фахівці рекомендують просто частіше замислюватися над буттям. Щоправда зовсім не обов'язково шукати відповідь на ці питання.