Недосипання негативно позначається на організмі людини, зокрема, може призводити до різних розладів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"
висипайтесь
Розлади, які виникають через недосипання, багато в чому схожі на ті, які з’являються після вживання алкогольних напоїв.
Учені перевірили, чи можуть люди приймати адекватні рішення після недосипання. У підсумку вони з’ясували, що мозок починає мислити неправильно після недосипання, а значить людина, найімовірніше, прийме невірні рішення.
Науковці нагадують, що більшості людей потрібно не менше восьми годин на здоровий сон. Недосипання може призводити до різних сенсорних розладів, таких як: самоізоляція, галюцинації, розлади психіки.