Як перестати гризти нігті?

Гризти нігті небезпечно Під нігтями скупчуються всілякі бактерії і паразитарні мікроорганізми. Перш ніж в черговий раз відгризти шматочок нігтя, згадай про це (ти ж не миєш руки постійно). Якщо ти розумієш про шкоду, яку може нанести тобі дана звичка, то ця причина (бактерії під нігтями) - вагомий аргумент, щоб не слідувати своїм шкідливим бажанням.

Метод самонавіювання. Навій собі, що відгризши частину нігтя, ти можеш захворіти і згадуй про це при кожному бажанні потягнути руку до рота.

Постійно стеж за манікюром (або зрізай нігті під корінь). Якщо ти візьмеш собі за правило - доглядати за своїми руками, тримаючи манікюр в порядку, обробляючи нігті по мірі появи якихось недоліків (задирок, відшарувань ...), тоді тобі буде шкода їх гризти.
Нарощені нігті. Красиві, і головне, дорогі нарощені нігті, можуть стати вагомим аргументом відбити бажання їх погризти.

Допомога близьких людей. Чим тобі можуть допомогти твої рідні (близькі люди)? Можуть. Попроси їм робити тобі зауваження при кожній твоїй спробі гризти нігті. Ці зауваження можуть бути на словах, а можуть із застосуванням «фізичної сили» (поплескуванням по руках). Багатьом цей спосіб допоміг. Просто сама ти не завжди помічаєш цю звичку, а при постійному нагадуванні стане смішно, прикро і соромно.

Спосіб «несмачні нігті». Помастіть нігті чимось неприємним для вас (гірчиця, перець ...). Кілька неприємних спроб спробувати ніготь на зуб - і проблеми як не було.
Усунення причин, які викликають бажання погризти нігті

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чи страждає від гаджетів психіка дитини ?