Як зрозуміти, що ви не достатньо спите - читайте у "Країні Здоров'я"
Нестача сну
1.Ваше лібідо знижується
Досить важко думати про секс, якщо ви засинаєте, як тільки лягаєте на ліжко. Однак це науковий факт: нестача сну призводить до відчутного зниження статевого потягу. Ще б! Адже у організму просто немає сил на це.
2. Ви засинаєте будь-де
Якщо ви засинаєте, як тільки опинитеся в темному приміщенні на кшталт кінотеатру, тим самим ваше тіло відчайдушно намагається сигналізувати про те, що йому потрібен сон. І вам краще його послухати!
3. Незграбність
Коли ви недосипаєте, реакції вашого тіла відчутно сповільнюються. Вчені говорять, що якщо провести ніч без сну, зорово-моторна координація вашого організму буде відповідати неабияк п'яному людині
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен