Вчені дали декілька порад. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Будьте щирими
Спеціалісти переконують. що не варто намагатись розвеселити чи підбадьорити песиміста, адже він є таким, яким створила його природа і інакше світ просто не сприйматиме.
Якщо намагатись підбадьорити песиміста найбільш ймовірно він почуватиме себе ще гірше. Науковці у результаті досліджень виявили. що песимісти переживають ще більше, якщо їх підбадьорювати.
Найкращим варіантом буде не підбадьорювати песиміста, а запропонувати йому обговорити його переживання та почуття. Можна запропонувати йому скласти стратегію вирішення проблеми.
Окрім того спеціалісти стверджують. що у ряді випадків песимісти все ж можуть почати думати більш позитивно, проте для того, щоб перебудуватись їм знадобиться багато часу та зусиль.