Вчені визнали стрес корисним для здоров'я

15:00, 30 Кві 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1863 ·

Як це обгрунтовують науковці - читайте у "Країні Здоров'я"

Не стресуйте часто

Як показало дослідження університету Баффало, іноді невеликі «порції» стресу можуть бути корисними. Так, зокрема, нетривалий стрес або спалах тривоги можуть поліпшити концентрацію і пам'ять.

Чому так відбувається? Вчені впевнені, що причина полягає в активізації відділів мозку, які відповідають за навчання і запам'ятовування.

Тому, якщо ви в наступний раз отримаєте невелику порцію стресу, знайте, що в цьому можуть бути і свої плюси.

Також, якщо вас чекають спортивні змагання або, наприклад, важливий іспит, ви можете відчувати справжній стрес, але якщо ви все ж тримайте себе в руках, це хвилювання може піти вам на користь і мобілізувати ваші фізичні і психологічні можливості.

Однак тривалий стрес майже завжди негативно позначається на здоров'ї. Справа в тому, що імунітет людини після тривалого або постійного стресу значно слабшає, роблячи організм значно більш сприйнятливим до різних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 правила, щоб подолати сімейну кризу

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Стрес, нерви, психологія, вчені

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Погані способи помиритися після суперечки з коханим
12:00: Три поради для жінки, котрій стало нудно з чоловіком
18:00: Кому варто звертатися до психотерапевта чи до психіатра
14:00: У чому різниця між психотерапевтом та психіатром
18:00: Поради, котрі допоможуть менше нервувати під час стресу
14:00: 9 ознак абсолютного емоційного вигорання
10:00: 9 симптомів хронічого стресу
10:00: Несподівана побічна дія від вживання антибіотиків
10:00: З чим пов'язана задишка людини у стані спокою
10:00: Як фільми жахів впливають на імунну систему
18:00: Хронічний стрес підвищує тиск. Вправи, які допоможуть його знизити
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
10:00: 8 ознак психічного розладу у літньої людини
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
18:00: Поради, котрі допоможуть впоратися з панічними атаками
10:00: 4 фактори, завдяки яким масаж допомагає боротися зі стресом
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
18:00: Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу
20:00: Три причини, через які депресія сповільнює мислення
18:00: Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким
18:00: Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії
14:00: Причини, через які на дієті накриває депресія
13:35: Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок
16:00: Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати
20:17: Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
10:00: Що допоможе уникнути емоційного вигоряння
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.803 Mb

Вчені визнали стрес корисним для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: