келих винаКелих вина або коктейль допоможуть зняти напругу на першому побаченні і налаштуватися на відповідну хвилю. Але якщо ви будете пити більше, то ефект буде зовсім протилежним, адже алкоголь пригнічує центральну нервову систему.
Здоровий спосіб життяНе секрет, що куріння призводить до звуження артерій, по яких кров надходить до статевих органів. Крім того, неприємний запах з рота, з яким не справляються жувальні гумки, може відштовхнути вашого партнера, особливо, якщо він некурящий.
фізична активністьРегулярна фізична активність не тільки покращує приплив крові до статевих органів, а й підвищує самооцінку. А все, що підвищує самооцінку, сприяє посиленню статевого потягу.
схудненняНадмірна вага і ожиріння знижують самооцінку і сексуальність. Крім того, холестерин, який неухильно підвищується з зайвою вагою перекриває судини живлять статеві органи. У чоловіків це призводить до імпотенції, а у жінок до порушення чутливості. Такі жінки не зможуть випробувати оргазм!
правильне харчуванняДля того щоб у вас був хороший секс, необхідно правильно харчуватися. Вживайте більше овочів і фруктів - від 5 до 9 штук на день. Вітаміни та антиоксиданти, які в них містяться, захищають судини від пошкодження і попереджають розвиток хронічних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Як жити з чоловіком - егоїстом? 
13/11/2024
Три найкорисніші види капусти для вашого організму
13/11/2024
Доступний продукт, котрий сповільнює процеси старіння
13/11/2024
Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
14/11/2024
Інгредієнти продуктів, які вказують на прихований цукор
