Чому корисно спати на боці?

Дослідники зі Сполучених Штатів Америки стверджують, що сон на боці сприяє очищенню головного мозку від відходів.

Вчені відзначають, що у кожної людини щодня накопичуються в мозку відходи, які залишаються після обміну речовин. Непотрібні речовини у вигляді хімічних розчинів необхідно вивести з організму.
Краще всього для цього підходить сон на боці. Щоб довести свою теорію, американці провели дослідження на лабораторних гризунах, яким вводили дозу снодійного, а потім укладали їх «спати» в різноманітних позиціях.

Крім цього мишам робили магнітно-резонансну томографію. Виявилося, що сон на боці найкращим чином звільняє організм від непотрібних з’єднань.

Після очищення мозок починає працювати набагато швидше і продуктивніше. Вчені пов’язують виникнення неврологічних захворювань з порушенням режиму сну. Так, хворобу Альцгеймера і Паркінсона можна попередити якщо вибрати правильну позу для сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 ознаки дефіциту йоду в організмі